9 A3 d9 T0 S* Z* g公仔箱論壇
) k- `9 H4 C4 ~! N7 Y7 t9 F/ [- L8 C! H公仔箱論壇/ ~& {" v3 g7 Z5 B) y" f
材料:
+ C4 `4 v% o" a* F$ Y4 x& \& ytvb now,tvbnow,bttvb
" E; W- e9 n( stvb now,tvbnow,bttvb180克 鸡胸肉
% z% Q' }. G9 x# ^tvb now,tvbnow,bttvb
% o! P, x: E7 H0 ]5 e6 q" |www3.tvboxnow.com60克 核桃仁
# g! L3 `( A0 q+ N' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com7 e; Y2 t* P8 S! f
80克 甜椒
3 j/ T6 X! k- l) w& u( r0 h: l公仔箱論壇www3.tvboxnow.com0 ]+ w6 B* o* q2 {5 Q1 E( p, m# e" `
10克 胡萝卜
; h1 p+ h8 @% _$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com: M! `* \5 g6 Q4 s9 ]! z: d* n* u
5克 姜 K6 |7 [5 a8 S% f2 r
7 R, D. h, M, g2 h& C8 J1支 青葱 tvb now,tvbnow,bttvb+ ^5 r1 N2 Z( \6 }- O+ ^4 V& q/ `: {" S
- k9 w$ |* H7 ^: Lwww3.tvboxnow.com适量菜油调味：
) [* A% b( m7 [0 s* _/ h6 e$ a( P公仔箱論壇
: x- T! O2 B( f& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4克 盐
& \) `5 p F/ `6 t# [6 Z: c. x/ w, ^1 c% }( A6 t9 r8 t; |
2克 鸡精
2 g6 Z R+ D; W, J' @8 ?* R公仔箱論壇
3 L" o& K5 T. \; O$ ~) z% x) S公仔箱論壇1克 麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L9 Y! e8 z$ n2 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x/ l$ O! Z5 s: s" }. ~) a
腌料：
4 |! X0 M( J3 }% {$ Kwww3.tvboxnow.com8 b; ?9 r5 F8 }' ^7 w
1克 盐
5 a; |! i; y* W( v7 b" ?9 @1 B
! U2 a+ n9 y cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 砂糖 ( u9 [$ \4 L! h2 @ _$ w6 Z7 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~/ h6 Z0 a4 G( o; k* u' k
10克 玉米淀粉
3 Y, k# @8 _; r4 j+ `& @" x+ g" f6 }! j3 l! m) T! t- }; s
15毫升 水www3.tvboxnow.com# _( V2 |$ A3 d; H1 u- h
% W! u Y* q2 h3 N! H做法:www3.tvboxnow.com8 B. {. G( d. M) j. Y( F8 I# c" d
/ o& C$ W) x6 P: s9 J: {鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。 |- R. M1 L% k U# d6 x
tvb now,tvbnow,bttvb# B1 O- `# X6 t/ A# P4 \
生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {: A3 x1 t Y5 f* }
: b+ N2 V7 U5 R, @7 n+ u
烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
4 x/ Y# E$ k7 e7 Ftvb now,tvbnow,bttvb
6 q3 g$ O5 | ^公仔箱論壇锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
I, H, `# Y$ ?8 e1 o4 K( etvb now,tvbnow,bttvb
! C/ F# O4 l* H- ^* M [: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
| 