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# F6 z. g- @5 U' o( f( ?材料:0 m; c* c! C% E2 C( l7 e
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180克 鸡胸肉
0 v+ z* ` u! t; f, F& d- D ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n4 d5 w" i* {) d6 Q6 r& H
60克 核桃仁 $ Z6 Q3 Y, E! E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P7 ^& h$ W' s+ ?6 l7 k3 |5 X
80克 甜椒 公仔箱論壇6 j- q1 m5 _4 R J. c7 Y6 p/ q
公仔箱論壇6 N; d& a+ I1 N% r, L+ A
10克 胡萝卜
R4 B% c1 \( H2 E( W+ f9 E0 \' ^7 {0 h, W4 I. |- n% o& ^
5克 姜
1 B8 r3 Z$ G7 _+ f/ Y7 j2 _" swww3.tvboxnow.com
3 p) U; b; C7 o/ b# Gwww3.tvboxnow.com1支 青葱
4 T; e( o0 [' ]# O( utvb now,tvbnow,bttvb
; h; J' c& l0 Z4 L公仔箱論壇适量菜油调味：
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. X1 x8 ~8 q" s2 K ?* v( y$ j公仔箱論壇4克 盐
4 n. s3 S# S- _& i" h) mwww3.tvboxnow.com
0 p$ ^; G- h, u: M; vtvb now,tvbnow,bttvb2克 鸡精
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4 ^ K( g) _# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x B* D- ^/ O
0 E9 o9 x$ y7 {" D腌料：
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/ h3 I$ P6 I4 y$ S/ i" t' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 盐 ) T) w$ C+ Y/ F& F5 R" ]8 }& U
. y" y7 ~. ~4 @- r! K1克 砂糖
( U7 Z0 |' [0 _9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u4 l$ X N! c10克 玉米淀粉 公仔箱論壇6 a7 q7 C6 |) p
- [5 r, p+ P* f" d0 Ztvb now,tvbnow,bttvb15毫升 水# n; u3 X; R) C" |) ]7 K
9 J& L8 Z, f9 R! O9 \" Q% M5 a做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O$ H$ u! X4 T5 ~( D
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。www3.tvboxnow.com& ]4 |( k0 e3 z9 p8 ?0 k7 Y
& T/ p6 M- E/ g$ Gwww3.tvboxnow.com生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。7 W: S* e$ d+ e2 u
- q# D$ x6 g, P烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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8 O( m9 D' N0 W5 N0 P! ytvb now,tvbnow,bttvb锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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6 ~5 a8 U9 `; G% J' C公仔箱論壇鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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