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9 I% X# S7 O. G, k' zwww3.tvboxnow.com 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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3 G( J& x! V$ V- x 做法：
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6 b1 i, ~) a5 ]$ G1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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! W7 a6 A' J3 l/ L" f9 l, Atvb now,tvbnow,bttvb 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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# b- T- {0 n; j6 z: K/ u1 y: Q+ z2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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& A) y! }% u! [- I公仔箱論壇 4、平底锅加热，刷一层薄油；tvb now,tvbnow,bttvb. R+ H! e+ ]$ A6 @1 G+ E8 u4 L9 @
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! r0 k# P. G) x6 ~* S! m& v2 { 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；) o: m; \2 i: y; l1 ?; G7 `
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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. ~# z) I3 ^/ z2 e6 @% h4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；tvb now,tvbnow,bttvb2 ?1 G% k4 d7 C# ^" A
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9 P5 O4 s3 G7 j5 o公仔箱論壇 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。- K. G2 F- w% C5 s
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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