[中式食譜] 健康甘笋飯

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材料
) Z" \0 i6 B/ m: L# f& cwww3.tvboxnow.com米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條（刨絲）、本菇 1包、荷蘭豆 20克（烚熟切絲）、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& Q% H, z3 J; l5 B; s; H

6 O( B- ]: \% s( G+ ?/ W7 p調味料
! ^% ?: T+ [# Z: f; q& G" Z清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j, I# ^' I3 a. {) l% I9 ?8 E2 u+ G

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做法tvb now,tvbnow,bttvb9 M- A* w: j4 b+ F
1.將米洗淨，放入飯煲，加甘笋混合汁及水撈勻，加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉，然後按掣煮飯。
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& O3 ^8 r: k5 U4 K$ m; b: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.當飯煮熟後，加入已調勻的柴魚粉及清酒，撈勻後上碟，面加荷蘭豆絲即成。 8 D, |* Q7 ^& R2 n0 s0 A" {
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材料的配搭很隨意，夏天可加甘笋及番薯；秋天可加栗子及南瓜等。 7 u+ c: u. Z1 O, R/ G1 T8 k. z1 q