轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密公仔箱論壇. M @0 f/ K$ K/ c2 E u4 a
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
8 n* G* \: r5 v! @* w" Ltvb now,tvbnow,bttvb肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
1 a" ^6 w8 k2 k" w- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H$ M1 o5 u! z1 y6 @
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：公仔箱論壇7 j1 E" Y" u9 l7 w4 _$ k. B8 ?
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降tvb now,tvbnow,bttvb8 V& d" j1 r" ~, n4 @# ` }
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。' n* S! V1 S* v7 T2 T2 V" n" \
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
; x: S/ C( o3 `, J) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y& B2 g$ y' H
條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命tvb now,tvbnow,bttvb1 _5 Q- X2 A+ x
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的www3.tvboxnow.com; S: ~) ~9 \& p" ~; Z
物質，所以讓某些人愛不釋口。
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0 X' P- X$ m" C8 fwww3.tvboxnow.com另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
+ X0 z: b0 t, u0 X2 S想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
9 c+ l% r2 G& h/ C: P9 b8 dtvb now,tvbnow,bttvb較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。9 k/ x9 r9 i: o& S+ O4 b8 T
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[含類鴉片效應的食物]：
% h+ c6 W$ y) }tvb now,tvbnow,bttvbM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花 P9 L% D# W6 C6 t$ k
糖球、波滋脆餅等…tvb now,tvbnow,bttvb# Y. r8 Y* D, _9 r
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb! B4 G0 x! n$ {9 \. T* c% l n9 P
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
( y, x; H0 R1 Y5 m/ Ptvb now,tvbnow,bttvb以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔公仔箱論壇( Y% ^6 U* N$ R7 z% X3 F/ x
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：tvb now,tvbnow,bttvb4 D# C' i; d7 ^2 i2 m. Z0 v Y
+ \6 `% U- t* F8 m& \7 ?4 l(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
- o: m+ |. m* M$ Y7 s' ^tvb now,tvbnow,bttvb(2) 早晚吃一粒奇異果。www3.tvboxnow.com9 C6 u. [2 O& j
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
8 ?! H( }, e; _6 K) y! K: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 F( j0 t. c) |5 a! d可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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