轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密公仔箱論壇/ Y( I5 e; R# j0 }& N! |# N
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醫星顧問 京典專業減重診所院長tvb now,tvbnow,bttvb0 h D% ?# h/ y% j: ?
肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食www3.tvboxnow.com9 U6 [% z! g$ L; K) T4 b
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：' X- B, W! a& s1 q0 x' z
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w5 i# ]; |5 ]
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。www3.tvboxnow.com" R* ]! }* [& |4 v0 R
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
# s4 f Y' Y) X4 n9 |% {1 R! ntvb now,tvbnow,bttvb你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
# Z$ o n+ \+ H% r6 s t8 H# Ftvb now,tvbnow,bttvb條、洋芋片等。
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$ E: h5 H/ c) A0 e+ awww3.tvboxnow.com而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命tvb now,tvbnow,bttvb6 y8 g" z/ j2 M4 Y" B; c6 l. q
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的www3.tvboxnow.com: a% D }0 Y. p9 }6 b1 Z
物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
2 ]: W6 R/ Z$ h" I% m5 o" m) I公仔箱論壇想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L: W9 O; w5 y$ X0 P; H
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：
+ ? \% I+ J/ S: u" Ytvb now,tvbnow,bttvbM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
+ m; t3 b# Q" U6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖球、波滋脆餅等…
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. Q# K3 i9 T& ]1 z[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
' ?; N' j% k! }' }tvb now,tvbnow,bttvb香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天www3.tvboxnow.com) x! N9 o8 ~0 g
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
; P' }& c' I$ ]# L% h# m/ y; Q心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：% ~# @7 _2 T2 z9 e/ v; S
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
2 W. i6 V4 F0 e; n- Q/ l/ _7 ], j) F& r(2) 早晚吃一粒奇異果。
) G# Z+ N4 y/ n" s; ^0 |; d, ytvb now,tvbnow,bttvb(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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4 F6 X9 b! N9 j2 K/ b: U' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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