轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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3 y9 \7 Y' q+ W/ {" t4 Dwww3.tvboxnow.com醫星顧問 京典專業減重診所院長
) Z& q, Z# [3 {' s7 L2 btvb now,tvbnow,bttvb肥胖專科 盧佳享醫師
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+ ]( P) J' ]( a/ L9 @; d2 t. m- _/ Jwww3.tvboxnow.com" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食公仔箱論壇) g0 |' K1 J8 E& [! F
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：9 Z4 l. o `! X& [2 H' ]3 g
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S. D! J* M) P; S
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。公仔箱論壇0 ~% |* S5 T: @
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c2 d) g2 V0 j+ ^
條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
- _8 ?! |- z* w+ H( W6 O$ v0 |(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
* W( n- Y1 K1 l7 m1 Owww3.tvboxnow.com物質，所以讓某些人愛不釋口。公仔箱論壇9 y% g! H" o3 }! p$ `
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
K2 Z7 F6 Z Wtvb now,tvbnow,bttvb想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
/ \0 w" c+ j7 N5 l: P$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。0 D' d+ x4 m' I' S7 \ e
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[含類鴉片效應的食物]：
. K: x0 Y l9 L+ k0 q$ v! E9 Z公仔箱論壇M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花3 [! S3 p! s7 R: t4 N
糖球、波滋脆餅等…
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+ ]: E# X1 D; v0 o1 K h[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]： X6 ]2 v( ~2 E! y1 Z
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…6 q) N' G7 B/ \# C9 H5 E6 @" i! o
& G: v e |9 w8 L7 n3 N2 qtvb now,tvbnow,bttvb當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天公仔箱論壇- J9 ?& J3 d5 w+ ^3 b
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
8 c* f \. A0 ~5 M1 E/ @公仔箱論壇心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H: O6 S' T: Y* T* R4 Q- k
(2) 早晚吃一粒奇異果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M% L( [0 {( p
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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