轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
1 e% q6 ~4 O; {. g0 l肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食tvb now,tvbnow,bttvb: w0 D% _+ g& h5 N) x
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
, [: F. U( u w「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
, t" a1 c$ R( g: H」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。: Q1 \( ?; N, J7 b7 e/ Y4 F
% y9 A2 M( N# T: c" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。1 X8 b4 c: Z' s# q
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
1 n- X+ _! d5 J+ W9 ]7 Y8 `: j9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條、洋芋片等。
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( x: [! {1 L; P2 u而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命tvb now,tvbnow,bttvb, i; p! ~2 @/ x3 J
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的www3.tvboxnow.com' W7 B' K4 N5 z& @+ m
物質，所以讓某些人愛不釋口。
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! h1 P! F4 F z) O! ]) F" ?www3.tvboxnow.com另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種, V( H M" w, D% C$ I
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比) n: {7 K) E0 l. q4 q9 r
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。www3.tvboxnow.com' k( q4 {( W" W6 ^6 T( ` s
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[含類鴉片效應的食物]：
$ ?8 I L0 A+ r" D9 X7 w8 {0 rM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
" `2 \4 R; g. z0 E% d* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖球、波滋脆餅等…4 g- o; s1 q9 k0 t' J( e6 U
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：www3.tvboxnow.com( A( R3 @6 ]+ O; e! H
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…公仔箱論壇& w' T( _' S: q+ h8 o: q! A3 X0 z
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
7 I" v# {( H i" e- r& E4 Atvb now,tvbnow,bttvb以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
3 z' F- X/ o1 ~7 t) n心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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5 o5 y. @: J% k# S: P8 K0 ]公仔箱論壇(1) 早晚吃300MG的鎂錠。www3.tvboxnow.com* w# ~) E! @( y% M+ L( L! D5 a2 y) Z
(2) 早晚吃一粒奇異果。
9 N! G2 Z: L) ?! J' P1 Dtvb now,tvbnow,bttvb(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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3 ?$ c. a3 E1 A3 H8 k5 B2 Vtvb now,tvbnow,bttvb可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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