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' y& A y) E" y6 ]1 l' {2 ?材料
0 k% E* g# S* @1 Awww3.tvboxnow.com冬瓜 1斤、節瓜 1個（去皮）、冬菇 4隻（浸軟）、粟米 1條、紅蘿蔔 1/2條（去皮）、素火腿 15克、薑米 1湯匙、素雞湯 2杯、水 2杯、鹽少許
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. d3 X- M( @5 w v& J' f8 m" l* J8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁& v+ d K9 G I* ?
馬蹄粉 3 1/2湯匙、水 4湯匙公仔箱論壇" s# ?; _- c2 n, w; T3 ]8 I @
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; t j! j; E5 E, E0 ~' q1 s2 s1 @www3.tvboxnow.com做法www3.tvboxnow.com. N0 z' p( C# p+ ?% C
1.冬瓜去皮去瓤切片，隔水蒸 10分鐘，熄火焗5分鐘，然後壓成茸。
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2.節瓜、紅蘿蔔、粟米和素火腿切成茸。
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3.冬菇剁成末；馬蹄粉及水拌勻成芡汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K4 m. i1 e6 e) t, n0 J2 I% [
, C2 {7 s: [' H4.燒熱鑊加少許油，用中火爆香薑米和冬菇末，倒入水和素雞湯，轉大火冚蓋煲滾後，加粟米、節瓜、紅蘿蔔和素火腿，再煮滾後轉中火煮 2分鐘，加入冬瓜茸及芡汁拌勻，以鹽調味便成。公仔箱論壇7 H# t' C! e4 w( o6 o# C0 @4 a
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用馬蹄粉做湯羮除有清熱功效外，還軟滑不出水；若用粟粉，一凉便會出水，味道較差。 |
發表於 2009-9-3 01:55 PM
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發表於 2009-9-3 08:03 PM
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