材 料 ： ! L0 S: t6 l n
龍 柳 一 塊 （ 大 ）
6 s! [8 M8 q6 h' G公仔箱論壇麵 包 糠 3 湯 匙
6 t4 p u: o( S+ {4 D- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞 蛋 1 隻: X( n! A% Z' q& z: U9 z
' v6 t9 Y# `/ M$ w+ W# i2 Itvb now,tvbnow,bttvb調 味 ：
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- O. I3 `4 b0 Z/ {2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫 瑰 露 酒 1 茶 匙 公仔箱論壇- n) ~& Y9 K1 X4 Q9 ~4 X9 @
黑 椒 碎 2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M7 ^6 ~( K2 z* X1 J
海 鹽 1 茶 匙
8 ] c: o( j* K: o* a3 xtvb now,tvbnow,bttvb溶 牛 油 1 湯 匙
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做 法 ：
8 {' r% @5 q% F4 ?0 g5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。
4 N) f. G- |3 t. w2 |& [7 U2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。 公仔箱論壇 G: s# H- o3 {7 ^7 \
3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。
$ C6 }; D. t0 c0 c" Y; pwww3.tvboxnow.com4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。 公仔箱論壇$ g6 l* _) t) E ?8 p3 H( ?9 L
5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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