材 料 ： 公仔箱論壇3 N( I D3 C1 J
龍 柳 一 塊 （ 大 ） ' E" s3 g: ]9 N% C6 K
麵 包 糠 3 湯 匙
0 D* }" c) J- f8 T. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞 蛋 1 隻tvb now,tvbnow,bttvb5 N3 k, R: ?. `) J
6 f( d. L/ r- O調 味 ：
5 _( ~ I" p' s; w. G; `4 d公仔箱論壇露 絲 瑪 莉 2 棵 www3.tvboxnow.com3 {" r: ^! t" L: L, `0 v% K
玫 瑰 露 酒 1 茶 匙 * M0 Q* ?+ L7 B: |7 r
黑 椒 碎 2 茶 匙
& X4 G6 h9 Q7 x8 Z) E8 }公仔箱論壇海 鹽 1 茶 匙
/ { Z* m- K" A atvb now,tvbnow,bttvb溶 牛 油 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U+ V; Y Z- ?0 [
6 v3 \7 m# V$ {: p8 ~tvb now,tvbnow,bttvb做 法 ： tvb now,tvbnow,bttvb' z6 e" ]6 q+ W1 d& N
1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。
. }+ P, I9 c, T( hwww3.tvboxnow.com2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。
& a9 Q- U. U6 _" btvb now,tvbnow,bttvb3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。
6 p- ^+ O/ R/ ~9 gtvb now,tvbnow,bttvb4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。
3 v5 E& X& r9 m- f* t" `$ Jwww3.tvboxnow.com5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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