 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U& l4 h4 M7 c* k( |* ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K5 |5 {4 C5 F2 [" I
原料：tvb now,tvbnow,bttvb% b8 |$ P; F' _/ G
0 s1 v/ N {/ z1 @ h/ c公仔箱論壇 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。公仔箱論壇) E* U5 O- p7 ^5 X. k: o
; L$ F% i( l& Y+ J: s* ~www3.tvboxnow.com 做法：
" m# ^" g. K- v7 S hwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?+ ]4 Z ?4 d: M w
1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；- A; Q- ^% [: \& \9 _
tvb now,tvbnow,bttvb" j6 |7 B& c! L
) N% R$ a0 v7 F$ K# O ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- v+ P+ v5 K; y, m 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
! C0 v9 o3 A1 A7 T, H3 U
0 K5 D0 Y0 B! b1 Otvb now,tvbnow,bttvb 
3 o2 B) s) |, T: b: {, P; I5 _: {tvb now,tvbnow,bttvb
4 b7 _& c+ w2 C1 ^8 W2 @tvb now,tvbnow,bttvb 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；公仔箱論壇: l6 r6 U9 p+ b% Z3 N7 W9 R! Z
8 i# K' W3 u+ gtvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F- H5 O/ O/ B4 m2 i4 l" l
' D* {6 ]3 C. S! M% h, \; I0 z 4、平底锅加热，刷一层薄油；www3.tvboxnow.com& i: f8 N A) H
: R! A' _6 g, ^% rtvb now,tvbnow,bttvb  tvb now,tvbnow,bttvb; z9 z' _6 d( X8 q9 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |3 f. C; B/ \, b9 o
5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；www3.tvboxnow.com3 ?7 j- m) I' U+ |4 o/ ^% q
" B$ y! T- Q9 m
3 P% Y% G4 ?$ K' ~' {www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com' O4 D, }$ X1 d6 w4 J+ v
6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；* ?& F* y$ `9 @$ |& m
tvb now,tvbnow,bttvb4 f0 b6 \& n! U6 a. i9 Y- n
7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
6 s: N5 r9 [9 ]! X8 ?
8 d9 n* I# |8 V& [公仔箱論壇  公仔箱論壇8 D) U9 `& M% Q: y, T; v8 ?) W( l
$ Y* U+ ]0 _( i3 w% k' g公仔箱論壇 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；6 f8 g: |, V) {( b
$ B' E8 F( s% |* p
4 O5 _9 S# b- ctvb now,tvbnow,bttvb
" ]5 W( ]. H* ?) z3 y$ r: z+ wwww3.tvboxnow.com 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
) U$ ~( a. m! i# f- Y( d! Utvb now,tvbnow,bttvb' D: P- U5 ?) R
4 L" h* a5 j6 v7 ]$ n2 owww3.tvboxnow.com |
發表於 2009-9-15 12:00 AM
| 