s7 D8 E3 S, V9 \/ O0 z: U6 K! b# ~% _
原料：
8 o; `& |/ |" ?3 w! \7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Z) U: h |2 ~" n& `' L3 ~. @9 M; v- C公仔箱論壇 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
8 l% d* a( w7 hwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R& M) u* o8 X( e
做法：
" N2 C" S: l/ q5 ^# j5 M: H0 Dtvb now,tvbnow,bttvb
+ q. K8 ^* l% g( q& fwww3.tvboxnow.com 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
- z2 \6 C2 \. N" R( m: q0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: i" s) D) x. ]7 b7 a4 e0 {% j. @ 
& Q/ ~1 |# S7 p4 C# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {: a# ^+ p: A9 c
2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
$ D# p3 l+ [0 c$ |: w
- Q% ^' g1 l8 d3 R8 M! Swww3.tvboxnow.com 
9 ]7 Z) B0 `9 {# u, A9 \, G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 W4 n$ u, v4 @& N, r! n
3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
, e9 r% A/ G! W' Z* N公仔箱論壇
! t6 |8 }) ?/ N$ E: `  : u/ J1 q# I6 m' P0 |5 s: b
, G- D8 i* E" s' Vwww3.tvboxnow.com 4、平底锅加热，刷一层薄油；
i& N9 d$ y$ O, [公仔箱論壇
' o; I6 ^) f! N+ t+ y+ ntvb now,tvbnow,bttvb 
: C! C/ O( d% v3 i( \
+ ^+ L/ |' D) I* Y( a" utvb now,tvbnow,bttvb 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
$ x# K5 j5 B3 h4 e4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 a7 ?( G% \7 s0 c, R6 F
 5 a' h1 j/ I2 [" m5 _, p1 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J4 q+ o6 i/ p& m5 X: Q) e6 s% F; z
6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
2 e; ]* _4 a; Q2 \" Y. B. iwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o& ]5 U$ u9 l' N' \
7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；www3.tvboxnow.com7 n6 p( P, C6 d1 x# L" P6 C7 ~/ l
www3.tvboxnow.com& S* f% g2 V, k- L$ N- A7 j- d& R. H
0 q' S5 ~ O2 g: x7 gwww3.tvboxnow.com
, ^: y5 }; n& K2 H2 r- |- ] 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
8 Q/ t! R5 q$ z( A1 etvb now,tvbnow,bttvb& a5 I2 b8 u; h# q" E
 ( X7 p+ W+ B+ p, V3 g. B
1 {/ V9 O c3 v3 ]5 e$ u- C* I公仔箱論壇 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
2 r1 O$ j8 H6 k, C9 G) E公仔箱論壇7 S* c2 k, B$ h# f \& m; M
! \0 Z& S3 H4 V0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-9-15 12:00 AM
| 