 公仔箱論壇$ P5 l+ ?: W% T
* e" Q) E9 e; k# ?6 X4 e! wtvb now,tvbnow,bttvb主料：
7 ~ d6 h1 Y6 |5 H, {% O: q* h2 }- F9 V' r& G1 N) P
鲫鱼3条。9 z o, T. }% ?. ]' Y& ?- [
+ Y' g: B" z9 d5 k+ \6 N* _$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：
& z3 T9 i+ v4 [* x7 C* ?* U
' \! ?4 H! C+ q8 k鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。
0 i% G* B5 k* N3 D' lwww3.tvboxnow.com
1 x& F9 w' |$ m n% hwww3.tvboxnow.com做法：www3.tvboxnow.com0 k) v8 C, X* t$ W2 y3 d! B+ E- |, s
. f, C8 I2 U" S7 z' o% Q' j
1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；
3 R7 H2 Z, K% Y+ N0 ~8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k( U4 u9 L# [- X2 c& B+ _! ntvb now,tvbnow,bttvb2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；
* H. F9 w |6 A. h. Y! f3 p
' M; }2 j( ? @2 \ z www3.tvboxnow.com! U6 i2 C7 e2 _7 b
2 j( K1 Y1 o& u* C3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；公仔箱論壇, O( t! N. S/ V
tvb now,tvbnow,bttvb4 V' \: L ~4 W0 E4 s* [* R
' b) A$ T3 d! X, {8 f9 |; ^/ m4 X2 Ywww3.tvboxnow.com
/ Q) k! g* c u6 R# E( Cwww3.tvboxnow.com4、下鱼，用大火熬煮；
+ d. w3 a1 g/ A; s$ B- d公仔箱論壇
* ^) i0 m% j) P* s3 x# A2 V: C+ e( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇# x4 Q; j! r" U0 o
# |8 _ u& X! _* B9 Rwww3.tvboxnow.com5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；
" w% E( ]* g$ P2 j# y/ Atvb now,tvbnow,bttvb
0 q) y3 A! X: t8 twww3.tvboxnow.com6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；tvb now,tvbnow,bttvb: J2 w! X' H( M+ T7 `
& n( k6 b4 L1 J6 r4 A' V; Z
7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。
6 s! _4 g, l0 B" G" o! ^: X$ \tvb now,tvbnow,bttvb
3 a/ |4 f7 E! Htvb now,tvbnow,bttvb听线唠叨：; v$ j( K1 s' `+ I' v6 ^8 X7 d
www3.tvboxnow.com/ W9 h/ y7 F8 e2 Y) U7 i0 i7 q; h L
如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。
6 l3 a0 j1 j2 @/ p3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f& T/ w9 [3 F' gtvb now,tvbnow,bttvb鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
| 