2026年5月14日週四 6 f5 j0 J; t' [9 k' b* `
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蒜香蔥油雞排炒烏冬
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0 [8 A& P6 V: J6 y( Jwww3.tvboxnow.com製作時間: 30分鐘內" w( y$ @1 Q8 J9 _. U
份量人數: 1-2人
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食材公仔箱論壇5 a6 J( y! n$ I }8 [+ b* u
雞扒 1-2塊
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! |: h2 S+ _; o: D N4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜 2-3片公仔箱論壇( K7 p, k+ `" d4 E1 A: n( F
炒香芝麻 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z6 ~- n b u: W, m& Q
雞蛋 1隻
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, D r8 `: H w2 e/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
- g+ p$ c+ ^) d6 B家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t5 C4 t8 x5 u7 V- N$ ^
黑胡椒碎 少許: _' W8 T9 r# _
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醬汁公仔箱論壇" P: a/ P& W7 |# O! k* S+ T+ U; y1 V
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
0 c- I& i( k6 m8 u9 T7 B( @www3.tvboxnow.com蒜蓉 2湯匙
& f# q, a0 D% P/ k0 F/ _www3.tvboxnow.com味醂 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H% ~% i4 w9 @: W
鰹魚汁 50毫升
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蔥油醬
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蔥 2-3棵
# E1 J& w8 M) {! bwww3.tvboxnow.com油 5-6湯匙6 ]' w% L1 `7 l0 _" {
6 \. f& i3 k1 i: u' H作法:1 s+ A6 R! d- F( Y; e3 `9 C& e
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5 V, l* F0 k3 r: t. \/ ]. d材料www3.tvboxnow.com N- f" u. M% z: r- A
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2 L8 c8 @8 R( S; Y/ U' c公仔箱論壇雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用tvb now,tvbnow,bttvb' I/ e D# ]1 w! r
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烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用
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家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用
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蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬
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中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒
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4 N5 I) }: C1 N6 c! Y! Z0 r6 x; Ttvb now,tvbnow,bttvb加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟公仔箱論壇) [, p4 G! |% _
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放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
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