2026年5月14日週四 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i7 K$ ?5 w# K/ Z% a/ [) ~" I9 a- e! h
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蒜香蔥油雞排炒烏冬
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' ?% ]' ^! L: g$ F6 }; o# `製作時間: 30分鐘內
' e. o) a3 p. W6 N+ J* i3 f5 }( Stvb now,tvbnow,bttvb份量人數: 1-2人
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食材
! }3 V9 B0 j% t- S6 Q0 ?, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞扒 1-2塊
|# v" q8 a( Q N; P公仔箱論壇烏冬 2個
2 `: U+ ~! _5 }3 Wwww3.tvboxnow.com椰菜 2-3片tvb now,tvbnow,bttvb4 G. P) O6 O2 ?, y8 T. E
炒香芝麻 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c. l! z/ ~$ Z C' h, q
雞蛋 1隻公仔箱論壇, X4 O9 `1 R" s+ k2 v u
# |8 J3 f+ T1 T; }+ P1 v醃料
. J7 w* k& y7 | E$ W9 J2 Ewww3.tvboxnow.com家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙www3.tvboxnow.com& l% E) C; R1 f4 F7 s
黑胡椒碎 少許
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醬汁/ t$ Y G( t! Z
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
4 B% V/ `# Y& q) w( \: z8 Utvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ G) j. @" V- T6 M7 l9 |9 _
味醂 1茶匙
( _! u l+ l+ C4 h+ V- A2 k( v公仔箱論壇鰹魚汁 50毫升
* S" _' g5 d1 V$ O7 M9 T; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {& p" J. m1 Y! Q蔥油醬公仔箱論壇1 `$ ^! M* s' i
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙公仔箱論壇+ h( G4 d& T5 u; P8 L
蔥 2-3棵. W( B- W9 K& x5 c. h
油 5-6湯匙公仔箱論壇% J `, e! w$ {" x! C
- n& K% V! b6 k1 U( I- Jwww3.tvboxnow.com作法:( I. }) Y# J' C0 c2 l
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材料公仔箱論壇% e' u/ Y. t# G0 g
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6 p9 d! ^/ |2 [1 Y公仔箱論壇雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用7 C' u1 \- k- r3 g6 y
3 ：
2 v! S9 f, L9 k# v1 O! v烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用5 O; o( ?0 ^- w5 P9 H5 y! y, H
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\9 t0 g5 ]) \0 M- u& l- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用7 ~9 b( b! u$ `( i% m$ ? A* c# Y
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蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O. P9 m7 L, N" Z! X7 F$ ]9 k
6 ：
/ Z P/ O* h2 j0 x! O+ y8 F公仔箱論壇中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒公仔箱論壇* _$ o ]2 j' B8 N7 g$ K
7 ：
k$ j8 u. R5 Etvb now,tvbnow,bttvb加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟, \6 x9 l$ u2 M2 c5 T
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放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
發表於 2026-5-21 11:01 AM
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