2026年5月14日週四
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( ]# M* b( D/ \6 O1 M公仔箱論壇蒜香蔥油雞排炒烏冬
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製作時間: 30分鐘內
7 q3 ~3 L* ]( ^7 F5 k! P份量人數: 1-2人
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% s* y6 B: J0 q% D" b6 J5 ~8 i! _& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
3 V0 T- B) [/ @9 ]0 o$ T: F9 M, K" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞扒 1-2塊
. H! T: y; M4 A4 W! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏冬 2個
6 V9 m4 s: [' O+ o2 B/ Ptvb now,tvbnow,bttvb椰菜 2-3片
. G; E4 ], R" swww3.tvboxnow.com炒香芝麻 1茶匙www3.tvboxnow.com$ v2 z( X y v- g
雞蛋 1隻tvb now,tvbnow,bttvb: R& f% l5 c6 a4 `+ l3 m, v! {
5 v( u. k" s4 R& Etvb now,tvbnow,bttvb醃料5 |. u: {) z. b, e" I- z
家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙
5 x/ T/ k- W' h公仔箱論壇黑胡椒碎 少許www3.tvboxnow.com! c. v1 C; e$ y8 z3 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L' Q2 V( }. V6 d
醬汁tvb now,tvbnow,bttvb% ?* s7 u4 O' K: P a* l4 g
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
7 ~& ^/ i! i+ Z, x& X) _* nwww3.tvboxnow.com蒜蓉 2湯匙
w6 T; ]7 q# j: Xtvb now,tvbnow,bttvb味醂 1茶匙
( ^4 t4 V/ ~( R8 i/ t" M鰹魚汁 50毫升5 f6 i# t+ E5 n# q
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蔥油醬
+ C/ W% P4 S' Q* e5 E# f$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
5 D" P. F2 C: G. X3 t蔥 2-3棵
, g* Q$ w( k# s4 l' u: K6 \% ^油 5-6湯匙
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- Q' a1 h, X- e a' m作法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F" _1 T- S8 j0 x+ A6 V
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: V% B5 r% s8 x% A$ W" j* a材料
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雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用tvb now,tvbnow,bttvb6 h, J8 n5 q+ Y, Q0 _
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烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用
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家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用公仔箱論壇8 y8 j6 }" o# k7 f
5 ：
, x' G; |4 l) U% w) ?7 h9 }9 v公仔箱論壇蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬
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中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒公仔箱論壇% d+ m2 ^* r) h3 N% j0 l
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加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟
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9 z D c; z2 f3 l6 {4 ]tvb now,tvbnow,bttvb放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
發表於 2026-5-21 11:01 AM
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