; t- Z8 A+ j0 s: F9 c( z0 Swww3.tvboxnow.com公仔箱論壇 v8 o% w- @$ k" N5 {- x
主料:
, ^7 i" Z8 }! J7 ?6 }公仔箱論壇公仔箱論壇8 Y8 T, M5 w2 O8 y( B" X
蝦仁200克,青瓜半條,雞蛋2個;
5 _) q" ]+ @% I8 D) Q& Qwww3.tvboxnow.com1 A y1 v3 |6 p: R/ w, p9 O! q; ~
配料:
. {1 P$ L. T7 T3 b! H+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m7 Z& \& q, d! X2 y6 n生薑、蔥、生抽、料酒、生粉（加入少許水調成水澱粉）各少許；
- t s2 E2 P" a& _/ O3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P8 L' c( N: ` X5 v3 R$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：% l+ ]' e3 Z9 v9 R$ H9 p
3 B7 v3 i! k" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蝦仁挑去沙線，放入少許鹽、料酒醃製二十分鐘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _& W6 a( ]' ?" g: X8 E- \
7 r; x [; Z$ O
2.青瓜洗淨先切成約3厘米的段,再將其切成片;雞蛋打散成蛋液，薑切片，蔥切成段並將蔥白與蔥葉分開；
6 B) {# D9 o- G1 T& W# W$ b. Itvb now,tvbnow,bttvb
, ~1 M5 t# k% I( B6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋放油，倒入蛋液，快速劃炒成小塊狀後舀出待用；
9 ^4 y" c c, P
* n Y1 m) |: W" J) l+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鍋內再放油，下入薑片與蔥白爆香，再放入醃製好的蝦仁，快速翻炒幾下後放入青瓜，大火翻炒一分鐘左右放入事先炒好的雞蛋；公仔箱論壇: {( u" T; d @
( G( X. ^: A0 |. ~: `3 j4 N5.加入適量的鹽、蔥段、生抽炒勻，再倒入水澱粉勾薄芡即可。
% Z/ D! `4 f* ~. h/ ~% Htvb now,tvbnow,bttvb3 l" W! K- Q3 Q2 E1 P. o% ^
 1 e1 e- p4 X! I! L# R7 T
0 w8 s& ~4 c2 w9 j9 P ( q1 [# H$ ?' T' i( X
; X) e6 s8 h- s$ _0 b& F% _% A公仔箱論壇 % `7 a2 \1 @; n% h9 e
" J y* ^- U+ X2 C- ^0 a" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# A3 S T5 @0 u' r( l! wtvb now,tvbnow,bttvb
2 J& I+ K/ B) {+ G/ ~( a: Htvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb* ]2 N' Y& e% s9 x# k1 ^) i
" S7 S2 h" F4 H7 s4 U4 R! S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [$ D( e- j7 ~1 }6 f
tvb now,tvbnow,bttvb7 k2 V, a7 w- ]/ G, u `! j
1 Q2 e# l2 s4 _7 a3 Ktvb now,tvbnow,bttvb
" ?* \1 H, n; T8 rtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb0 s9 D6 F$ S& v) q. ~, K
www3.tvboxnow.com! [% x+ Y; ^3 k( G' }
8 x7 d7 k6 H0 x9 Q" V0 T) bwww3.tvboxnow.com
( g( p: d9 F& g6 y% M6 p公仔箱論壇經驗分享：炒這道菜的時候火候要掌握好，動作要快，以突出雞蛋與蝦仁的鮮嫩、青瓜爽脆。6 M) R& `3 Y5 z% q2 z* Z6 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^. V0 O) @4 B; ^
|
發表於 2009-9-20 03:16 AM
| 