 tvb now,tvbnow,bttvb$ Z. K+ q& {4 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V* _/ k9 u; y/ x! W
主料:& v6 a( R. d! t/ d8 h
$ Y0 a) a4 E! a- n* L; w9 [
蝦仁200克,青瓜半條,雞蛋2個;
' X2 j q6 v% Z& h7 t. Q0 Dtvb now,tvbnow,bttvb/ p! o; [- d- E' P# X& p
配料:
; F; m7 `4 n& `0 S6 _1 y6 K* q
/ H0 R8 G8 M& P' } mwww3.tvboxnow.com生薑、蔥、生抽、料酒、生粉（加入少許水調成水澱粉）各少許；www3.tvboxnow.com+ L* h; r; v* M- y- ?6 v
0 w+ a, F" t J# T- uwww3.tvboxnow.com做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J" r' C) x8 M
8 d @! G7 @9 e6 E% |. e& S9 ~; e) m1.將蝦仁挑去沙線，放入少許鹽、料酒醃製二十分鐘； ]! m& l, t0 ?1 S- [
7 d' j( t/ @: q# d2.青瓜洗淨先切成約3厘米的段,再將其切成片;雞蛋打散成蛋液，薑切片，蔥切成段並將蔥白與蔥葉分開；5 Q2 y1 _9 X( M( W1 a4 V6 f
9 O7 i, P' L) a" _! B公仔箱論壇3.熱鍋放油，倒入蛋液，快速劃炒成小塊狀後舀出待用；www3.tvboxnow.com! @, P/ ]; F$ ^$ d
www3.tvboxnow.com! ?2 \7 x% }& Q' p, e# r% r8 d
4.鍋內再放油，下入薑片與蔥白爆香，再放入醃製好的蝦仁，快速翻炒幾下後放入青瓜，大火翻炒一分鐘左右放入事先炒好的雞蛋；www3.tvboxnow.com; X" y1 O; C6 A0 \4 C
; J+ [$ I' d1 V9 ~tvb now,tvbnow,bttvb5.加入適量的鹽、蔥段、生抽炒勻，再倒入水澱粉勾薄芡即可。
) y b5 ]: r7 Q! n5 U- r) d$ X- S0 P
: J3 m+ H- N0 Y' R. i6 F
# |8 [' t5 |3 V公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y( V# a, U, \/ W6 u3 f. ]
tvb now,tvbnow,bttvb7 k3 ^, W8 P' ^' {3 f: U1 ~* x, _
 www3.tvboxnow.com5 ~% Q% T, |$ N! T9 Y o- Z
; w( N& y4 H8 p$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * m& ^8 R1 \9 x7 w1 m
; @( I, M! }6 @$ m# X' z4 `" ]
! t& Y) e; r/ N" G, j* [! ?www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k( J# o( k' n; k% w& E- x
7 c1 M0 b V- a: F; @www3.tvboxnow.com
: D! n7 f0 D+ S( R A9 Y) n5 O5 gtvb now,tvbnow,bttvb : M$ m: `4 ?+ j7 i, |& G
9 ]( W) ]2 ^9 H$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb' ? n0 Z! R9 N/ J
3 S; M& @0 ]$ K
1 n4 F5 i: p/ N: S' O; X1 |/ vwww3.tvboxnow.com
0 ^( I, q% U! M3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經驗分享：炒這道菜的時候火候要掌握好，動作要快，以突出雞蛋與蝦仁的鮮嫩、青瓜爽脆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \5 z, ]$ a3 D0 Y
' b6 X3 d0 E9 ]5 Z$ G( j! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-9-20 03:16 AM
| 