沙參玉竹山斑魚湯' |; ]0 T3 \) U5 G3 P
材料 :tvb now,tvbnow,bttvb$ K+ o4 e- l$ r5 Z" n
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
; [8 r r% b2 I$ g( ?+ V/ j+ _. {9 j半斤公仔箱論壇) `) \' R6 ^8 m; Z9 N/ z
沙參玉竹
# I% m# r/ O" Q6 R1 Awww3.tvboxnow.com各5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r1 R5 h& F: @* _2 p. E, l
蜜棗2粒
& v9 F: b' F: ~2 D公仔箱論壇薑 2片
5 z# O Q% }0 `# v6 b6 P公仔箱論壇陳皮 1/4片. t' a; }& a+ G1 i5 K7 k
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
2 R F( F+ k$ E( y* B4 s# twww3.tvboxnow.com洗淨www3.tvboxnow.com" G& D; U* p) H2 ?/ c' a5 M* ]
下油爆香薑片
4 X4 k7 n+ [5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入山斑魚煎至2面微黃2 o. O- I6 Z- ^3 `! H$ A
備用 tvb now,tvbnow,bttvb* Z$ e: p" m4 S* d; [
- 瘦肉洗淨
6 }$ h: D1 P8 q N: s# _$ S3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水
) B V: B$ f' _* K( E, ~' _公仔箱論壇備用 tvb now,tvbnow,bttvb$ w4 C, J: {1 \; [) @. ?/ l2 w+ W
- 材料入煲加水10-12碗煲滾
0 \6 t) ~* G0 [) [轉慢火煲1 - 1 1/2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |: e7 }& f$ R2 [+ \! n% \
可加鹽食用5 H2 b: w! {. s# o9 {4 }0 y$ b+ t
作用 :
. T, h$ B5 z, n; l K; Q; M開胃健脾
- c& L% W0 d, }5 J, y9 G0 d公仔箱論壇滋陰潤燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F/ r7 [) k4 k9 O% `! ~$ {
潤腸通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E2 i+ @4 y9 X3 J" k7 ^
薏米綠豆黃瓜湯, O z' T- M" Y) r' h
材料 :
/ q3 L& H+ v% s: h- q* p3 q唐排骨 1斤
. P1 ~9 K- |! s8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
4 l; S2 z8 ^% ~3 Z( x C+ y公仔箱論壇綠豆 4兩
5 @+ E/ |9 [3 g V% S6 _* p" n k蜜棗3粒
. B7 A2 J- ]- w; D9 q5 s陳皮 1角
# X3 O& F& m& Z/ R1 q# h; [8 q公仔箱論壇做法 : - 唐排骨洗淨tvb now,tvbnow,bttvb* V- n3 G+ q6 F! A
飛水) ^9 W, @7 @+ P
備用
" A, V! Q6 D: S- @公仔箱論壇 - 老黃瓜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb4 i& Q3 O1 `) V' j* w8 m
切大件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v0 I8 a& l- E5 Q& P7 g
生薏米
0 X" A, T2 a2 Z: ^% m6 F5 Q: Dtvb now,tvbnow,bttvb綠豆同洗淨
) K2 G- U5 G0 S# X$ P) {/ N% [www3.tvboxnow.com - 老黃瓜0 i E d+ {# j$ \+ ^
生薏米+ k. f( r# O3 `, l
綠豆$ a4 v: w5 u5 F$ l- `( O2 u
蜜棗
0 m4 u+ j) w% |- ?/ H0 f Y陳皮置煲內
! f" \( i* Y) u7 ~4 b' g( ~$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10-12碗煲滾
1 p2 E. b* U; a- R; H0 M; p q - 加入, _4 s- u$ ]9 A7 C
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
. {, B3 D i- ]) u& i" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用公仔箱論壇( h% w+ A7 t# v! L" ?& U. i: a
作用 :
9 M6 s4 Y) W: | l' q3 Y3 O清熱解暑
h6 E$ ^2 `" X公仔箱論壇利尿去濕
) k' A( C4 ]7 y5 U+ [6 J2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒止痕癢
8 _2 M2 B7 I6 X: E! _6 }8 ^小朋友生熱痱
1 v. H" Y! ]. u4 x$ u& X皮膚痕癢
# ]4 w' S k! |# y' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿色赤黃不妨多飲用此湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k; s' H0 X3 Q }- G+ M
螺頭無花果白菜湯公仔箱論壇+ ]$ { [: n. O7 [
材料 :tvb now,tvbnow,bttvb9 L% h4 a% f* H8 U6 M' c9 I* E
冷藏螺頭
# o/ e# D/ v; a9 K; A% b6 Z3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉各半斤
! q9 K/ [/ L3 j無花果 6個
9 g& R9 C+ W' W公仔箱論壇白菜 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h- R7 w t h7 N
薑 3片www3.tvboxnow.com1 E" N1 n2 B0 s& D4 t
做法 : - 螺頭解凍
$ O6 F' `- [$ I/ r1 B) s1 Q+ Q+ ]www3.tvboxnow.com飛水
; y0 g( P3 L! w5 Zwww3.tvboxnow.com去腸臟洗淨公仔箱論壇: q# F6 p: T: T9 X J c4 y
- 瘦肉洗淨
2 l+ j" _1 S8 D3 q, g, ]4 ]tvb now,tvbnow,bttvb飛水
8 |9 Z: q4 @( Z; N+ T4 l備用
* m) L1 W' K; t, i0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菜洗淨www3.tvboxnow.com9 }. w) \% X" [
瀝乾水份/ N5 ?8 x1 W, [* J
- 煲滾清水10-12碗
8 [$ [' a W6 i2 v下螺頭
9 q4 b' J. i+ [8 s( Y0 r2 E% etvb now,tvbnow,bttvb瘦肉
' p; W$ l7 X: f s, {無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
0 G2 K2 g' ^/ J6 i% } - 加入白菜再煲半小時www3.tvboxnow.com1 Z- n( @& d1 G; z) o- i- B
可加鹽食用公仔箱論壇, Z3 W0 t' U% j/ b& u
作用 :
3 g, ~0 G0 r) V- ?2 gwww3.tvboxnow.com健胃潤躁解毒
" Q& a: {. y( [5 Y& Pwww3.tvboxnow.com治便秘$ U% o8 Q8 ]0 _- r C j( i
潤燥雪梨糖水
9 O) _, m, C: T# B0 V8 f材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
' g& W" z& p; s1 A% l# Z9 [公仔箱論壇做法 :
" s$ @, s! K6 p+ Y% K2 Ytvb now,tvbnow,bttvb雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c2 l7 z$ B) J/ D$ k
作用 :) D, _6 J3 e' n5 f
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
: x0 s- u. e. L) I注意事項 :
$ {+ {7 P2 f0 H" H# l' kwww3.tvboxnow.com本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。www3.tvboxnow.com: S* F& R3 H# j( R! s; \( \
冬瓜香菇湯
2 z+ c, f; v" F9 \7 c材料 :
2 R. |6 Q# L5 k, c& A6 _" i! I$ E+ {" O冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。www3.tvboxnow.com7 X6 b5 Z$ o0 ^7 b
做法 :0 Y& T) ^, k& o# v
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^$ R7 k2 M+ A2 A
作用及注意事項 :6 \, p, I2 ?, b7 ~# b/ q
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
4 S# [ ~8 W9 R2 T' ~www3.tvboxnow.com冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
3 ~0 I. Z$ W+ ~材料 : 鴨子1隻
) z5 h) p0 Q5 v/ C, X, V干貝5粒
0 m4 b3 M+ H8 Y" y' h, Mwww3.tvboxnow.com薏仁和蓮子各1兩
& h9 d4 l) @' _' u0 F" G; ~+ U1 U$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮3片公仔箱論壇4 |! I) ]5 z% _# j4 Y1 N
冬瓜1塊公仔箱論壇 q: n* f5 g- }: k/ h: j) s, `# q
老薑1塊+ C) F7 i5 _4 _
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I$ i( |/ u6 q7 C
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb% M6 ]# o2 p, B3 t& ~, ~- L
作用 :公仔箱論壇& n/ Y, ~5 P( }
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
V7 Q: V1 I( P6 r; p( `貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
, s v I( b1 B2 j* L9 twww3.tvboxnow.com冬瓜薏米瘦肉湯6 g. z0 N4 B4 K3 ^/ T6 y
用料 : 冬瓜半斤公仔箱論壇- L0 @7 M1 e0 `5 S# i r5 w
薏米1兩
& ^* @. M" g% v荷葉半塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H) y- B8 \6 `; H) X
香菇數隻
5 S" u& ?- Q9 B* a+ p公仔箱論壇瘦肉6-8兩
; s9 [: }& C& H2 fwww3.tvboxnow.com做法 : 薏米用清水浸1小時以上
! T0 X. h: [$ Z: _) r0 k" ?; L) O加入材料及5-6碗水
' @2 R U7 A7 x, q5 r6 g公仔箱論壇煲45-60分鐘即可
; C9 U, P: m, k功效 : 夏日保健袪濕公仔箱論壇; B8 L1 d1 d* k; K2 {
葛根生魚湯
( K" W" G8 L: a$ Z) \tvb now,tvbnow,bttvb用料 : 葛根 3-4兩
7 T" |- K6 d6 n8 P* Bwww3.tvboxnow.com陳皮半個
; c$ c) ] M7 E1 U2 y/ v赤小豆2兩
3 X! `4 q/ R( P+ M; {1 C8 w4 _排骨半斤www3.tvboxnow.com7 |' R% p& j" \" U1 T
生魚1條
8 S5 n# ]0 C3 z \1 R: q2 J4 h蜜棗2粒1 Y* [2 Y3 R& U& p2 ~
薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z9 B( K, i! E. C$ m1 C7 U
做法 : 先把生魚煎熟
. R( \* M) h: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再連同其他材料及10碗水公仔箱論壇4 A3 g4 d+ J* G+ e
煲60分鐘
) k( ]7 a! h9 y( G0 Uwww3.tvboxnow.com功效 : 夏日保健袪濕, @0 v5 _: Y$ h) l' T$ w$ E4 e" ~
消暑袪濕湯
% l2 @* n4 R* M* P' F公仔箱論壇薏荷冬瓜湯1 V6 O" Z* f/ O+ ?9 J. x4 @! V
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
n6 j( k8 l4 u" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
! }' b/ J( D0 c製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。+ x* `* U6 d- h% d
( E/ |; Z2 c8 ]$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草黃豆水
2 l* v! x4 C# w, x7 E+ h材料 : 夏枯草5 S1 ]9 V- u- a7 I/ e: P4 Y
黃豆各2兩tvb now,tvbnow,bttvb5 \+ z9 f* f8 c7 O0 ?8 ]
片糖 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K& C2 J5 T5 i1 B+ G
做法 : - 黃豆洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H6 X! W- \, {6 U. S6 Y& U' a& k
用水浸30分鐘
% A& B8 c0 K% B4 \, B. r" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 夏枯草洗淨
# [" d' e6 }8 M5 q1 Kwww3.tvboxnow.com備用
7 _* M" Y8 H2 U公仔箱論壇 - 夏枯草黃豆同放煲內
) L( ^( b- k2 z5 R+ s% w0 Q9 v( h3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時, |: K, O$ i5 E* Y$ u* K& e( d
下片糖番滾
6 b/ e" Z D4 K+ P; E. `即可飲用
$ Q- y( d/ T0 R# j作用 : 降火解毒
3 T1 ]+ a0 Y- b9 h9 b; Z公仔箱論壇除痰www3.tvboxnow.com5 |7 N% b5 }3 r+ n
甘菊夏枯草茶$ G/ M6 r# j3 L! |% F
材料 : 金銀花
; z$ e& X* i$ ^! R) V& A# O夏枯草各半兩
" |4 n& S9 W: f" T5 W5 B公仔箱論壇菊花 1/3兩1 ]! f! J) ^# P; ~9 o" o$ c- x8 W
片糖 3/4片tvb now,tvbnow,bttvb8 D* L8 M2 I/ S: h- D: p
做法 : - 金銀花www3.tvboxnow.com& B' W" w! p8 ~" M+ Q* f
夏枯草
, Q) }# O# Z& x! o4 Q3 Jwww3.tvboxnow.com菊花# c# _& s" \8 Y. G% c
用水略浸公仔箱論壇4 ] v8 Y( D6 b2 I4 F
- 金銀花+ }5 R( [/ c/ L* Q
夏枯草
% L2 \4 r- v+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花公仔箱論壇# @6 O8 i0 P( M% G* |2 j! C
同放煲內
4 R7 j6 E& ^2 i* s' Dtvb now,tvbnow,bttvb加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘www3.tvboxnow.com# ?1 O7 G/ N' M! T
下片糖番滾
^5 O% ~1 y+ g, [7 xwww3.tvboxnow.com即可飲用
' `/ o! ^2 j2 u1 I0 ^/ s公仔箱論壇作用 : 消炎解毒tvb now,tvbnow,bttvb4 n/ P# P0 ~. t/ P
可治一般皮膚濕疹
5 X' @9 R) X5 n- y) a公仔箱論壇熱痱
7 S7 ^+ _- @& v" H9 Vtvb now,tvbnow,bttvb車前草薏米水
& b3 K$ D) ~; [, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鮮車前草
/ p2 b: K* \6 w; e% o9 y8 L9 w1 ptvb now,tvbnow,bttvb半斤tvb now,tvbnow,bttvb- s! z# @0 z8 @- E# `1 o
生薏米 2兩
4 W1 \$ R. g0 I# B冰糖適量& x3 ?: C9 ?+ u2 { r
做法 : - 車前草剪去根部公仔箱論壇8 J9 w# O `( r' l3 b2 r$ e
洗淨公仔箱論壇) Z9 ^/ Q* [) l$ o1 `
生薏米洗淨
% z4 B6 U) `. n/ N/ btvb now,tvbnow,bttvb略浸www3.tvboxnow.com1 T5 ^% p& g0 v$ w: R7 K+ G6 @: p4 t
- 車前草公仔箱論壇6 m/ I1 t8 ~0 f! Q
薏米同放煲內
Y' ?% p2 ~" ?' H2 ?6 c加8杯水煲滾
+ k/ H/ v- a o" r; u8 B) W7 Ytvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲1小時
& i9 _: b" G0 S+ P/ o# \2 \www3.tvboxnow.com下冰糖調味. }4 L6 P# q0 u8 `
即可飲用: i! d$ h0 a v6 i* X$ D/ t* u
飲用時吃少訐薏米
1 k5 n! I1 H" H: T$ v- }+ E& U3 Rwww3.tvboxnow.com作用 : 治小便不暢及異味
+ u0 K% k( A4 Y- b; z尿黃
% z, U5 {; U5 ~7 q- {' M7 j& m健睥去濕; m; L- z4 Z4 Y( k
消炎tvb now,tvbnow,bttvb9 |* |! [/ m9 g% L1 W- I
利水
7 i: j: b/ G8 d# e; {2 i1 h8 _, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫草蓉茶/ O5 z3 |! e* p4 i. y
材料 : 白紫草蓉 1兩公仔箱論壇' H* `) q* k+ M
糖冬瓜 10條
: h5 s A9 X2 P9 ?. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 白紫草蓉
' G w; w) j: g% c公仔箱論壇洗淨放入煲內( O3 R! O% E! [
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
f% i, q A' G1 O# H. ?# a* U" {, }公仔箱論壇 - 轉慢火煲30-45分鐘
! A e8 y4 J7 T隔去材料飲用tvb now,tvbnow,bttvb# a2 ~) T4 L; R
作用 : 利水降暑
' f+ y8 x1 D4 l! N芫茜茅根竹蔗水3 O2 d( M6 F9 q0 q% H! V1 T
材料 : 芫茜 2兩www3.tvboxnow.com- K' ?& b3 K8 S( {$ x
鮮茅根2扎
$ {7 b& M" u9 ^8 _: ?$ B# |' R; dwww3.tvboxnow.com竹蔗 1扎* p/ d3 G: N; _7 N1 p% X
做法 : - 竹蔗洗淨www3.tvboxnow.com4 O1 W( l" l: }" S, o2 x
削薄片9 P6 R" R! f% H5 t
芫茜連根部與茅根洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e; I1 F$ T9 d$ V+ y
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
6 P# R' E* K# l公仔箱論壇注入清水10杯
" h8 p, A" K7 ?( Z- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲滖
+ b* }4 ~- F. J G; D7 p* b3 S, f公仔箱論壇 - 轉慢火煲1小時www3.tvboxnow.com) S! T+ e1 M. h4 m
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb& g5 t9 p9 o" n# ^: f
作用 : 治小孩出疹
7 J& p6 j; p3 E- X5 b1 W# ~5 m* Y舒緩出疹時身體不適, K* ^3 V4 z% [0 Z7 ?5 }3 A
紅米水8 N% c2 y! \5 Z0 F- O
材料 : 紅米 1量杯www3.tvboxnow.com! O; |5 n c3 _
水 8杯公仔箱論壇7 g9 Z3 O( l: a. g3 i
做法 : - 紅米洗淨
; B1 X2 g* v# }5 s) J. a6 Vwww3.tvboxnow.com加入水2杯浸3小時
f8 d; O4 S' utvb now,tvbnow,bttvb - 紅米連浸米水傾入煲內
f7 v8 T# P- p8 s$ Q8 j加入清水6杯煲滾
- O: J- Z* E; V2 ]( D$ k轉用慢火煲45分鐘" a5 U+ X6 _( n$ M+ a+ g- i6 h: F
- 將紅水水隔去渣7 T6 y5 ^$ T9 C* O/ ^8 ]
待暖
/ Y+ S# G8 Z* I# S, R2 |即可飲用
L) F3 {0 N( E作用 : 治嬰兒腸胃敏感. B+ f2 ]+ g# h: Y* Y7 n) E
改善脾胃tvb now,tvbnow,bttvb* X( G3 ~5 q( d7 _) Z8 a+ A
增強抵抗力
) h! X3 [) \" K; N! n' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 D* f' V5 }& k+ c, e8 X
秋冬湯水篇) _8 o8 w- I+ E; n* C. p4 a! ]
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯公仔箱論壇 A0 y" {$ j- Q+ ^
百合無花果湯（四人分量）. L! S5 A+ c B
用料：tvb now,tvbnow,bttvb7 r: h1 W* b. }$ x1 a/ x% `) S) J' z* s
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x) p2 y- J3 I. F# ]3 U
製法：- z( U* V5 w( Y$ W- v% o' X ]; |% V N
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。, B# y- D9 ?& W6 Y9 H/ x+ g' G' y# o
功效：www3.tvboxnow.com% q4 A/ O& L9 @, P5 z
養陰潤燥，主治大便秘結) a. V2 y4 y9 T/ G: w
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）公仔箱論壇/ h3 d7 M3 v% q; B0 I: x( p8 `: }
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c4 I5 H$ L, a7 z; { x
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。tvb now,tvbnow,bttvb5 X b# R& p* t2 A7 X+ h6 Y' W1 ~1 f& Z
製法：公仔箱論壇5 u( l: A( u! n
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
5 d; d1 [$ A6 n7 Y6 X# a公仔箱論壇功效：
2 j' E/ b* O; n* Utvb now,tvbnow,bttvb北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
+ C& P; [- u* b8 U% j( f木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
3 Y V' J( q3 V0 l& G. D4 o, Xtvb now,tvbnow,bttvb用料：$ q% ~0 f# k" b: h& p' X
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L# @1 p$ U! [2 P1 K O; _
製法：
4 t3 @7 \" ?$ z/ w' z- C+ r% U2 Mtvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。5 J* N; h) y/ w, D- _
功效：
4 x$ U" [: Z: b0 a5 ]清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
7 J1 P" p( @% s) R5 |www3.tvboxnow.com西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb# Q7 F# m" d; g# y! R" {
用料 : 北沙參 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h0 E6 A) ?2 y3 N/ f2 i
百合5錢tvb now,tvbnow,bttvb. l: s7 H# U8 ~# I
麥冬5錢公仔箱論壇- ]( V8 |. v# b& _& g
蜜棗5粒, Z. i8 t9 R' V, ?( M, p- D. X4 L
西洋菜1斤
- t+ k u4 s7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 : 西洋菜清洗乾淨% p# S* }+ i) |6 B/ J( @3 ]* `
其他材料洗淨備用
Z( p% V& e$ v* m加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
$ p8 V" y8 C4 t9 A# H. S功效 : 秋燥咽喉乾涸
4 a1 L, O* }, j能補充水分www3.tvboxnow.com1 x; g: m& E4 g( L
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
! m1 K3 J3 A4 `1 V* T: h0 t8 g用料 : 玉竹5錢& H$ k- _9 v. G4 j4 ^1 H; {' S+ h
杏仁5錢tvb now,tvbnow,bttvb" g; {, F$ U* }- j0 i4 O
生薏米一兩公仔箱論壇; u, A, G2 o4 t& D, Q! k: V
蜜棗4粒# s# M" j' n- \* _
生魚一條! z& o; _2 p0 K6 E; d+ L
節瓜一斤/ x0 T+ F) F4 x% o; a, E" I
製法 : 生魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb1 T+ ?* F+ q, b: I% Y9 l. o% ?
洗淨
, m2 }7 D* d) m- O. G+ J" h MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片
. z7 L; U) i7 t3 A, n放入魚煎至2面微黃
0 b0 J+ i5 e; D3 J Ltvb now,tvbnow,bttvb備用
; Y- }: \: `0 S" e& c6 I) n% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜切成片狀公仔箱論壇" m! T3 t5 H% g6 P( @
與其他材料放入煲tvb now,tvbnow,bttvb) G! b0 a) n$ B1 K# k& R/ r& C
文火煲2小時
" k' K- Y0 e- f X1 v! U# O# v+ b8 i. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
}% U' n* }9 @2 Fwww3.tvboxnow.com滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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