沙參玉竹山斑魚湯
2 h: M+ k1 w, ^5 \7 g' d材料 :www3.tvboxnow.com7 J/ t0 `$ w# x0 L
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
( Q7 v8 @! y. X) E8 `9 Mtvb now,tvbnow,bttvb半斤
" V7 F1 T) n# f$ t沙參玉竹
: R1 w1 H- M- l7 v各5錢
+ s) |, C& H2 S) t1 {蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q8 L' t& [% c1 t
薑 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S3 y8 S# S( m7 H5 |
陳皮 1/4片
8 F1 P) m, ~/ d- v6 d做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
@! u6 [$ e# o公仔箱論壇洗淨
3 s1 }1 s5 W' {0 z2 d下油爆香薑片tvb now,tvbnow,bttvb& B7 _$ a3 V+ s0 ]7 S
放入山斑魚煎至2面微黃0 F2 A, K, E% `) t$ q
備用
6 P3 B! ?$ Z9 j7 o# n! `* Qwww3.tvboxnow.com - 瘦肉洗淨
3 [! S* m9 Y8 y: Y$ v: X飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q( f2 ^8 L- L1 l1 h
備用
+ v" J" I/ O$ L. T: e# b [0 F. hwww3.tvboxnow.com - 材料入煲加水10-12碗煲滾
1 L0 ]" n* V9 f1 g: J$ a1 s/ h: @2 N轉慢火煲1 - 1 1/2小時
: [+ A8 g: i1 d9 O可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g5 O4 p$ M& O# V8 F
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a9 y2 ]% ~) ~7 v
開胃健脾
. a) R, b6 ~8 L. T# a9 `3 n/ r/ G% Xwww3.tvboxnow.com滋陰潤燥2 m; k+ V9 o5 _
潤腸通便, I, E" W9 G+ e) M% I
薏米綠豆黃瓜湯公仔箱論壇8 g! R) l/ g7 ^1 }1 }/ p6 h# M6 `
材料 :
' ~' j, O: r3 Z- O- \2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨 1斤
' T+ A9 ?$ E ~/ e! O% W: ~8 Q老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
$ B' ^3 z% y8 m, n2 R! I2 W" t綠豆 4兩
, @) c& ?. W- ~4 P4 Uwww3.tvboxnow.com蜜棗3粒
. o# D/ E. n$ ?+ O; Z6 n3 j: |" J; {陳皮 1角
- P' ~: ^' {4 ^$ A1 s2 K& T' m! iwww3.tvboxnow.com做法 : - 唐排骨洗淨
7 U9 B1 L9 ~7 D4 i3 @) H+ j: Awww3.tvboxnow.com飛水tvb now,tvbnow,bttvb' M5 u n5 k- k6 j. F
備用
% q8 \* H K& z8 Z7 B3 b) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 老黃瓜洗淨/ S" N$ e+ U- v" ?- w m: ?2 |
切大件
% g: ?; v. B! _0 A生薏米www3.tvboxnow.com0 o# |% x: c# x7 ?" |" _4 t" j
綠豆同洗淨9 W) |. q5 ?( ]+ Q8 y
- 老黃瓜
6 H& Y* B0 j$ H$ B" Ptvb now,tvbnow,bttvb生薏米
5 x& w5 ?4 x: e- o3 h公仔箱論壇綠豆
9 W* W* n+ `) Z# u# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗tvb now,tvbnow,bttvb) @5 V. s3 |4 o7 l5 o t
陳皮置煲內
$ H) F8 e# v) [0 X9 B* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10-12碗煲滾
# D1 P3 A/ G: K% M" y, d; w# W$ Xwww3.tvboxnow.com - 加入公仔箱論壇; a4 ^0 w3 B% O7 S b' Y6 @2 [
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
" P$ H; s, T* G" F1 O1 N0 ~6 g/ K/ Vwww3.tvboxnow.com可加鹽食用( d& B" h* ~. h1 A: j( I8 ]
作用 :
/ \/ K4 r @3 pwww3.tvboxnow.com清熱解暑7 _! R J4 D8 v1 Q, W0 D7 h
利尿去濕tvb now,tvbnow,bttvb9 T: a# S% c% i! |( C
解毒止痕癢. ~% A5 y* k# d! J
小朋友生熱痱8 ~; V: C/ D3 A0 ~6 K2 U+ ^
皮膚痕癢tvb now,tvbnow,bttvb% E% x. C5 f3 l0 W5 [9 X
尿色赤黃不妨多飲用此湯5 |+ F# @8 S- K
螺頭無花果白菜湯
7 j" v* i& M7 U6 j1 awww3.tvboxnow.com材料 :
: l _: R7 g5 |% r; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷藏螺頭tvb now,tvbnow,bttvb& N8 I g$ I( n; h
瘦肉各半斤
" p9 S8 o) s- l2 V! [/ V) _; ?無花果 6個
. w9 C0 p) }- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菜 1斤公仔箱論壇 F& K% i3 T& u
薑 3片( O$ N, `; y! v) g% m( L% T h
做法 : - 螺頭解凍tvb now,tvbnow,bttvb2 o, S" X2 I1 Z$ U' Q) u
飛水
" a8 p7 q8 W& a% [! Bwww3.tvboxnow.com去腸臟洗淨- J+ @) Y D, p; E0 v- W5 c
- 瘦肉洗淨
# X3 |# A3 X) ktvb now,tvbnow,bttvb飛水
, T) I) W+ {' p$ U5 G3 E4 L& o備用
9 { ]- `* K9 s2 D' L2 rwww3.tvboxnow.com白菜洗淨
, x3 Y3 T! n( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瀝乾水份
* u" i, I6 _. F6 q7 e3 J1 ~公仔箱論壇 - 煲滾清水10-12碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h6 s2 e( D9 C8 S6 B2 f# o
下螺頭
3 o+ E( J8 D- Mtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉tvb now,tvbnow,bttvb8 c; a8 n; r/ [9 o9 G
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
' T3 i m4 j, G- v# R* u2 |www3.tvboxnow.com - 加入白菜再煲半小時
; m9 v I( Z0 L7 z$ i1 htvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用
9 d8 r* X9 A, } s3 r" N- v, {www3.tvboxnow.com作用 :
9 u- R% W/ ?/ t5 V健胃潤躁解毒
1 W O+ e; p) m+ l$ Z/ `6 B/ owww3.tvboxnow.com治便秘公仔箱論壇% u% k1 m1 D- R G; J, }- A4 x
潤燥雪梨糖水
5 V: r; g' N, {+ [; _; d公仔箱論壇材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。www3.tvboxnow.com+ N) X( P8 M5 p; l' @
做法 :
/ h, y D) t; y, H3 y& rtvb now,tvbnow,bttvb雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
0 K, Q3 I6 z7 j9 Q$ P' G9 F% f作用 :tvb now,tvbnow,bttvb* f8 S7 J! w; V
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
( I: F- m0 t* ]% E: X6 A" b K$ V注意事項 :
( n( w+ r. _" h3 D5 I) W" htvb now,tvbnow,bttvb本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
5 m) r: q! U/ Z- n3 q冬瓜香菇湯
7 o# a! j& W4 i7 ?& [. f# B' V8 G s公仔箱論壇材料 :
. G, b( J7 R0 p% e公仔箱論壇冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。公仔箱論壇2 E1 X# R1 j$ V! Z* P7 I
做法 :tvb now,tvbnow,bttvb9 o5 b4 Z% m& V- I0 j, W! O
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
- H2 _. Q6 ?, V0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用及注意事項 :+ f, }; I8 _/ Y( p* F6 }
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z# z+ k& T7 r+ |# D8 `
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
8 T: `6 L$ `6 M' e$ y( Htvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鴨子1隻
. f' }! E3 I$ \, i+ W. _% H- [& G干貝5粒
0 G7 E0 e" s2 [) E/ H4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁和蓮子各1兩# D3 m; W9 ^* V8 d
陳皮3片
# d+ l' t: g6 Q: s: e$ r冬瓜1塊
; \+ ^3 ?* }8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑1塊tvb now,tvbnow,bttvb8 b+ l5 V' s! g
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
" j: D8 U0 U* E" p, c1 L; r" jwww3.tvboxnow.com - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
# X/ v# Y4 {" ]& w0 X _4 L作用 :tvb now,tvbnow,bttvb, ~: E. O* |& H& T. l% _
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
: j0 t( Z: V) z( k貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣公仔箱論壇* y; q- I% d$ `3 C8 u& @
冬瓜薏米瘦肉湯4 J$ D; q& T# A3 E" S3 c# ~# ]
用料 : 冬瓜半斤
# q+ K. @' o0 f$ R' h) G# N* M' r公仔箱論壇薏米1兩
! u+ S# ~; H7 _4 z9 E公仔箱論壇荷葉半塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g; u5 x- ~+ u( t3 d. E4 d' {
香菇數隻公仔箱論壇3 e3 D6 z% B! n% B7 [: k6 ^
瘦肉6-8兩
9 }) r1 h2 q5 K: |5 s& ]/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 薏米用清水浸1小時以上
* [3 D6 ?, A7 [+ \% w: B- utvb now,tvbnow,bttvb加入材料及5-6碗水
( i8 C- ~- J$ m: P煲45-60分鐘即可
( C0 m: e; k/ {7 p4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb. B7 Y. E+ X& N4 [
葛根生魚湯3 P4 [9 h! t+ K- y. b. \
用料 : 葛根 3-4兩www3.tvboxnow.com" ^( ^& o7 Q) U% K |
陳皮半個
, i; U& H9 _+ a, t+ K! n h' ?! vtvb now,tvbnow,bttvb赤小豆2兩www3.tvboxnow.com8 _6 @) ^5 M5 w
排骨半斤
$ L8 a# T, r/ x! Y( r7 ktvb now,tvbnow,bttvb生魚1條
7 A1 G$ [4 b( {7 I. _1 z$ b: ?www3.tvboxnow.com蜜棗2粒tvb now,tvbnow,bttvb7 s0 C5 Q5 U9 D' [0 e* O% B
薑1片
; A9 ]+ T: j7 C2 c做法 : 先把生魚煎熟
: n. H7 y1 e! | d. K* C# mwww3.tvboxnow.com再連同其他材料及10碗水
0 F1 ]; A# {+ \: \/ gtvb now,tvbnow,bttvb煲60分鐘
& b& O% B1 {9 i! C公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕
3 H9 H7 z, U9 V/ f, x消暑袪濕湯
$ I) Q/ ` _, I4 n- p' F3 h* r薏荷冬瓜湯2 G! @. l( ], ?7 j# a* q0 d
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。www3.tvboxnow.com& R T1 _0 Y! g2 R
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
) O* g' U: r4 L2 X( n. P' w8 utvb now,tvbnow,bttvb製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
" g/ @; T! b% P9 t) m/ F7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com8 e! f7 |6 Q. [, T
夏枯草黃豆水
3 k6 }0 C o. i% twww3.tvboxnow.com材料 : 夏枯草公仔箱論壇! V( g4 [% C6 \( ?" O, A R
黃豆各2兩- b* E# {' H0 W1 \5 M
片糖 4兩
! v5 a- |! F: y# O: G7 F" v做法 : - 黃豆洗淨, G+ S0 K7 s! u, n% y, _$ o
用水浸30分鐘
5 u" F$ {/ B2 @" Y% {- J$ c. Z - 夏枯草洗淨公仔箱論壇% A/ ?0 a) H8 `# T# D
備用www3.tvboxnow.com- W( A1 ?5 v' g3 ]4 e; p& G7 Q; O
- 夏枯草黃豆同放煲內
; |! @0 Y# O4 f/ I加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V+ p/ X, x0 f0 d5 v. G& r
下片糖番滾tvb now,tvbnow,bttvb& ^- J" s3 Y) Q. i* n6 ?
即可飲用
% ^7 D1 a; [) h- H作用 : 降火解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _, @; n4 {$ \( Y
除痰tvb now,tvbnow,bttvb) T" H) h. d8 u1 w: }) ]
甘菊夏枯草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O% u! G0 _% E& e/ \+ R/ I; B
材料 : 金銀花
& e8 A! t! A# swww3.tvboxnow.com夏枯草各半兩www3.tvboxnow.com1 X7 [* \: O3 F+ V, i6 f
菊花 1/3兩
4 F$ M- H$ ^' e! `+ ^/ o( ]公仔箱論壇片糖 3/4片
8 p! R: s# D/ c( s6 a" O* }tvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 金銀花% T Y; [) {2 ]7 a5 {% i2 n2 w
夏枯草
% n" ] G/ x, l7 q菊花tvb now,tvbnow,bttvb$ q( v- S! G+ P5 F" K( y
用水略浸
5 B& O9 I; L% e: }+ @3 `. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L/ g- b) m( y$ ~) Y
夏枯草www3.tvboxnow.com& F% N% v' E! j, P, m( x4 T
菊花' i* q2 `1 z7 ]* D
同放煲內
& D5 {2 D( Y T公仔箱論壇加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
/ y2 V: C9 B% ?3 v- C下片糖番滾www3.tvboxnow.com: {4 V- O! n, ?8 f
即可飲用
" q5 a: n: T j* h- _作用 : 消炎解毒9 O; y: }; r: E
可治一般皮膚濕疹
9 u1 w T2 }' W8 E8 h$ S/ t$ xtvb now,tvbnow,bttvb熱痱
m9 n, N! h7 T0 rwww3.tvboxnow.com車前草薏米水tvb now,tvbnow,bttvb7 {* j5 {* D- M. U
材料 : 鮮車前草
6 `) F2 v$ [1 V8 a+ D3 }: l* I9 Pwww3.tvboxnow.com半斤
/ g5 V1 G4 M! c8 H8 H生薏米 2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~5 O E p" Z6 ?1 q
冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j3 U/ y) }3 d
做法 : - 車前草剪去根部
% r& m5 o/ u( ]) R2 [/ d5 Stvb now,tvbnow,bttvb洗淨
5 h j3 k9 Z( {" R) [5 s+ L( k6 m生薏米洗淨
3 n; X2 B. ^0 u略浸tvb now,tvbnow,bttvb, H W* W4 B. ^( d8 |
- 車前草tvb now,tvbnow,bttvb7 @' g$ l; o% j/ T3 E% |- ?
薏米同放煲內
8 x5 t5 P, x/ W& h, l3 q7 S加8杯水煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o- [/ s- L, {, r O# }2 [
- 轉慢火煲1小時
- c; [9 j3 E& d' L- i( f l1 w0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下冰糖調味公仔箱論壇0 I8 H; ^" ~* @* _4 C! T2 ^+ `9 A
即可飲用
) r7 e& a* E) w2 I" R7 [飲用時吃少訐薏米
0 R9 ?2 O1 Q9 o作用 : 治小便不暢及異味tvb now,tvbnow,bttvb9 E- J9 u) o [2 V# C2 l
尿黃www3.tvboxnow.com$ h+ x, m3 O9 r
健睥去濕tvb now,tvbnow,bttvb7 L- ~! v: o# A) Y$ `# i
消炎
5 ?: W: P* o- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利水' t3 w8 L. A9 `& _- B2 D+ l9 C
紫草蓉茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P/ p( R7 K8 w& a0 S) [2 u2 X
材料 : 白紫草蓉 1兩
8 s/ N; a5 K$ W, v* W6 p1 W公仔箱論壇糖冬瓜 10條
1 d: M& O' l. V" v& [www3.tvboxnow.com做法 : - 白紫草蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `& o- h. B; K2 I4 e: y
洗淨放入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K& O; q- C e q b; d% }
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
$ |/ z3 X, O+ c4 N公仔箱論壇 - 轉慢火煲30-45分鐘
! R! t1 P0 @, i' S) E, Ctvb now,tvbnow,bttvb隔去材料飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t5 H% r- b* j8 S8 R3 n0 o7 x/ ^) K
作用 : 利水降暑
* Q& U" T: b+ D' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜茅根竹蔗水4 Q' ~% g Z9 x- K8 j
材料 : 芫茜 2兩
) K$ j! c4 ~7 Q; d0 C) Wwww3.tvboxnow.com鮮茅根2扎
" O4 m9 n4 @7 o7 y( \0 r) rtvb now,tvbnow,bttvb竹蔗 1扎$ s( w6 b: |& I# y" D/ Z6 C
做法 : - 竹蔗洗淨
, h. B/ i4 A1 L. q7 \- @- ^tvb now,tvbnow,bttvb削薄片tvb now,tvbnow,bttvb% [. F; c. k- `8 H. y
芫茜連根部與茅根洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m% _4 `% I( u, r
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
' c1 N( }: s O9 V* B- Pwww3.tvboxnow.com注入清水10杯
3 P' K$ r+ ]- A/ P2 O煲滖: f. W2 B7 h7 I% k. X5 `' X
- 轉慢火煲1小時
, h/ F/ X s L" S即可飲用
% f; _8 S! ~7 U2 Z& {6 gtvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治小孩出疹www3.tvboxnow.com, g+ k8 y2 ]) n
舒緩出疹時身體不適www3.tvboxnow.com# C$ M' {% b# \5 C
紅米水* ~8 [$ c( O7 U+ [* j* o
材料 : 紅米 1量杯
7 i( D7 A& n2 a3 L8 t1 g水 8杯
$ c5 K0 V z$ hwww3.tvboxnow.com做法 : - 紅米洗淨
+ r8 C6 g* X5 l0 i4 K& a# Btvb now,tvbnow,bttvb加入水2杯浸3小時tvb now,tvbnow,bttvb) b% Y ^9 v3 Z8 ?" G' _% {) f% ]
- 紅米連浸米水傾入煲內
0 w& B* E) u- K% Y6 o4 E1 f$ t加入清水6杯煲滾
7 i" v0 s6 C4 x, ?5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉用慢火煲45分鐘
) J( S& X* X0 e/ ^公仔箱論壇 - 將紅水水隔去渣 M% d; l( M4 W: ~' F
待暖tvb now,tvbnow,bttvb! w( O2 j/ g5 m8 d5 O: e% m6 y3 ]
即可飲用. ^! b6 F3 y# i( K( x$ `1 H
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
7 [# b6 a4 z$ h4 P1 c" B/ C" [改善脾胃公仔箱論壇% C* z9 p% K9 g2 V% N
增強抵抗力
: D9 J- }5 q8 X% k! d$ a+ u( rwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! j, V; W1 @2 i. U
秋冬湯水篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J/ }5 `2 _+ o+ `# p6 g* Y0 B8 P
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
# x6 y& n5 c: {4 ~; l0 l P. ytvb now,tvbnow,bttvb百合無花果湯（四人分量）
2 }$ \3 R5 R3 S用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {9 I$ p. \3 @& }2 j t
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
1 s8 S( A/ x( I; a1 L) W! q) htvb now,tvbnow,bttvb製法：, P' M- W: F$ V) ~
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 O! R( z$ q0 v9 g1 S: l( d0 _
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m3 R) |2 c# u. S7 `
養陰潤燥，主治大便秘結
9 ?( K; H# E2 m3 m' i Zwww3.tvboxnow.com玉竹沙參雪耳湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb- W/ A7 @& O% W' y/ Q2 r
材料：
% F2 M7 w+ y* S# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。www3.tvboxnow.com( }* m: ^6 r$ `! X0 J5 Y
製法：www3.tvboxnow.com; M" C& g; \3 Q4 G" S
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。; g" Z9 G0 b) I. L! ^4 M
功效：
: s6 W+ Z1 W- D8 }* O, x( p北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
1 N9 q+ _2 Y. w! \- awww3.tvboxnow.com木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
& d3 y; g+ E) b$ B0 ^1 `5 R公仔箱論壇用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a. W; Q- D$ o( {4 y3 L$ e: s
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。www3.tvboxnow.com& B7 j, h) e( W8 e1 r: d
製法：- f4 p. j* x, p
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
# i7 |0 V( ~7 J" s: nwww3.tvboxnow.com功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r; S1 G; i6 w: y/ `+ v
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。" P8 a! X- a, R0 b& h* F! E
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
. M1 Y9 n7 U0 l9 c4 e" wtvb now,tvbnow,bttvb用料 : 北沙參 3錢
5 ~- J6 E" v, }# owww3.tvboxnow.com百合5錢
3 k) n; T U; t+ ]tvb now,tvbnow,bttvb麥冬5錢tvb now,tvbnow,bttvb3 i/ U( p$ J! r- L( g
蜜棗5粒: b# I/ T$ A, i+ G; K( j
西洋菜1斤
' C+ z2 f7 e ^& ?3 `3 \製法 : 西洋菜清洗乾淨
7 F9 N; \" } Y4 V其他材料洗淨備用www3.tvboxnow.com3 g3 A$ W: Z+ }
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
# p3 J5 u. M1 t1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 秋燥咽喉乾涸tvb now,tvbnow,bttvb* {: F C/ s2 a" t0 V2 s
能補充水分
) j$ l: A. A2 w0 N& D. ?0 J2 x& `玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
* R( s( X* T$ a/ \0 htvb now,tvbnow,bttvb用料 : 玉竹5錢
* g9 Z& b. Z, Q7 Ptvb now,tvbnow,bttvb杏仁5錢
. l) o" h+ I( D7 E公仔箱論壇生薏米一兩公仔箱論壇- T; j' e0 Y, X+ a+ `9 I( v e
蜜棗4粒tvb now,tvbnow,bttvb: f/ ]# T: i9 _) N6 o
生魚一條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E* M, C0 i l# P! {) A- }$ d
節瓜一斤
1 i# N* U" y0 `) P5 n3 w/ i9 [ V製法 : 生魚去鱗去內臟
4 r. \, c4 l0 C$ w3 {5 I0 G. ?9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨
/ k: c+ }$ {: V1 @" j% G下油爆香薑片www3.tvboxnow.com$ K8 s$ N' k, r6 w A4 Q
放入魚煎至2面微黃
+ S/ a. R# A- O9 ?- [& vtvb now,tvbnow,bttvb備用8 h: d B1 V) a$ d
節瓜切成片狀! `0 ^( H' @* Q, B: z8 r$ t
與其他材料放入煲
$ l/ S E% L* P+ _9 s0 m文火煲2小時 公仔箱論壇3 A7 Z( ]$ b8 R
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
& W @3 [: W k- Ttvb now,tvbnow,bttvb滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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