[( v) F- y" _5 ^9 n+ |# r( H; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 t7 X$ y' p2 Q; i$ u- f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, G+ S9 I4 E) y/ v% y- C! i
材 料# q' Y4 c" u0 @. n5 P x6 O
* d6 O: |' E! M" a1 F% R K$ T; ?5 J, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜 心 1/2 斤 、 欖 菜 3 湯 匙 、 肉 碎 1 1/2 兩 、 油 少 許 ； www3.tvboxnow.com1 z _9 X3 g/ Y% C. B+ p. v$ O
7 C2 N6 Y% R; C7 \8 R' {7 b7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味
. b; u5 Y/ M/ Itvb now,tvbnow,bttvb
/ t1 Q6 F- j- s' |% O7 F公仔箱論壇鹽 1/8 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 水 1 杯 ； 欖 菜 肉 碎 調 味 ： 水 1/2 杯 、 生 抽 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
5 x+ ~0 C. r7 l* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- H$ Y' y/ p/ L- {# O5 w/ N做 法
& g2 B% k3 V0 ?9 o" G+ v
, Q0 g' j7 {1 Awww3.tvboxnow.com1. 欖 菜 先 放 上 篩 中 沖 熱 水 備 用 。www3.tvboxnow.com( `8 y# G0 W: W
/ e9 Z7 c. J9 }. @+ k2. 大 火 燒 熱 油 鑊 後 下 菜 心 ， 隨 即 加 入 水 1 杯 略 炒 後 復 蓋 約 煮 半 分 鐘 。 開 蓋 加 入 調 味 ， 再 炒 至 熟 後 隔 水 上 碟 待 用 。" V( s1 a, X2 C* w
. }, t- F0 i; l/ R( O+ Z t2 x公仔箱論壇3. 另 起 鑊 ， 熄 火 後 下 肉 碎 ， 開 中 火 下 水 、 欖 菜 及 調 味 ， 煮 滾 後 淋 於 菜 心 上 。
5 z7 ?* F+ B" ?2 E! a5 `公仔箱論壇www3.tvboxnow.com; s8 ~0 }0 W( m+ E: V' j$ ]
貼 士; q% k) S! B7 ?) }. ?3 W4 L+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I: q5 `6 d" @0 H$ j
燒 熱 鑊 落 油 再 燒 熱 ， 肉 碎 便 不 會 黏 鑊 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h2 q$ o x0 r0 Y2 D
t% T: U) R+ u, x, O9 E+ c* Z
|
發表於 2009-9-25 04:26 PM
| 
