准备时间：5分钟( y- _# w5 h! d" s" x i) ?% L
烹饪时间：5分钟公仔箱論壇/ K$ r+ b; d0 Q1 B7 m
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特色：) T& f6 i" P, [- R: g
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。- y+ z: F: n/ S$ T; o. `4 c
7 q5 z- y+ \* J2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：www3.tvboxnow.com S8 ?6 U: N9 o8 {- R2 b
牛奶 200ml5 M+ H' i. I% h5 n- u. c! o8 X
蛋白 2个
1 H6 D% K1 s0 P6 o2 {+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火腿 50g
6 f h4 J, B; X* h6 E! H. I 胡萝卜 50g
2 ^. S' l( \* u8 c3 X3 {www3.tvboxnow.com 青豆 30g
: o# j7 m, l) g: P7 xwww3.tvboxnow.com 淀粉、盐 少许
8 {5 Q$ k) t; h3 y7 [# P" r8 R公仔箱論壇: B, B6 ~3 d5 F( T' E9 E% a
做法：tvb now,tvbnow,bttvb! ?& F; L7 G0 n$ s* G) j* K* G% i; B
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
1 A+ d' m6 G+ v, I# Q2 [ 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
8 d4 E. J3 U( j5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
7 V" }) N& b5 |' u% e/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q( X! y2 _7 B8 U8 N8 E& v! v
小贴士：
" W8 n, y8 D+ c& l+ K# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。www3.tvboxnow.com* h! Q# T0 Q- Y" z
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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