准备时间：5分钟
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2 Q8 N3 J h% C. N& g! Q9 o: e 特色：tvb now,tvbnow,bttvb9 i* g+ s z% l! i0 j
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。9 u3 A) c6 K# o
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牛奶 200mlwww3.tvboxnow.com; m# W! b" Z; J# c
蛋白 2个
& b. c$ }4 J/ u0 V4 }3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火腿 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V5 l2 d7 l! ?# D2 c3 d
胡萝卜 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L3 ]9 _/ g% x! ~
青豆 30g
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* M2 ?* @( ~$ Z+ \) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：www3.tvboxnow.com* X1 B' ?8 I$ J p
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。www3.tvboxnow.com6 p0 m n6 |1 s
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。www3.tvboxnow.com T6 ~+ \ t$ [' C) L3 x5 J J! A, |
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。: R/ f7 }/ k7 b2 g6 b! C
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小贴士：
/ Q2 Y7 M# M K [ 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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