准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb/ _/ y4 w3 j p- w3 T
烹饪时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [6 C) \% j1 @4 I9 C4 e
公仔箱論壇+ ]! ]2 w4 J' J( ?! e0 Q% T0 Q% d! X
特色：
- y" t0 H& J6 owww3.tvboxnow.com 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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0 Q9 G2 E% |# e x2 rwww3.tvboxnow.com 用料：
& K* y" Q" T: I' @ 牛奶 200ml
; P3 x! J4 p8 m& E- b6 K- y/ R' ? 蛋白 2个1 J+ z" x. q$ J' a- @: e
火腿 50g
6 ]4 k* a1 b8 l3 J% _ 胡萝卜 50g公仔箱論壇: X/ O+ @! F# ^: R4 R h6 R( ?2 U
青豆 30g
, G! S! C- E( ?* Y" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淀粉、盐 少许
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& O# K1 {$ {7 Y& `3 ^3 T" f 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G9 \5 ^2 c2 {- W
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。3 S: @ ]9 W9 G$ n5 N
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
/ w4 |' Y g# H& U( y 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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# i, r6 }8 Y6 G6 y7 U, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
4 ?4 A, V) i: y- H& t公仔箱論壇 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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