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材料公仔箱論壇5 `" O+ K: ^' Y( s. x* |. n4 f
楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升公仔箱論壇# N3 \! L* @- Q5 P
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. E( \; d. F% E: X" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S' g) }( O V
1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。
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2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。
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! l: {/ ]0 j B+ _$ `, C' P3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。& d' `/ J+ k6 S# `# |6 s4 K& ~
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/ d6 [8 L' a% k/ }' m貼士
$ t/ Q5 ~2 [; N+ }: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 {3 U3 o+ T% X* K( m l3 ~; a
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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