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楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升
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& L5 q. a$ l# @% j) h3 \www3.tvboxnow.com做法
" f2 K1 m4 `) F$ B/ l# Y+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。tvb now,tvbnow,bttvb3 y/ H5 W- ?7 i a9 B$ @
) j: n- [2 s6 N) `& y2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。www3.tvboxnow.com% A7 f. @) }8 p$ e
6 j2 h+ i% b4 z- R9 ~% e公仔箱論壇3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。1 ~' Y# \/ h% c8 u
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素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。公仔箱論壇6 x0 M: g l- e7 l1 U- l3 `6 O
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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