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材料:www3.tvboxnow.com# Q" x( v: R$ K U8 Y* x
tvb now,tvbnow,bttvb, g1 O/ o9 K( W8 `4 |
180克 鸡胸肉
1 I$ P( U/ k0 \! D$ V; [$ c公仔箱論壇
5 R( |( b8 d1 Z/ L: k) Stvb now,tvbnow,bttvb60克 核桃仁
8 g0 A9 a+ B1 k' {" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }; B- f% X6 r$ Jwww3.tvboxnow.com80克 甜椒
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) K9 G3 \! n/ `& l$ i9 l& j7 @1 Ctvb now,tvbnow,bttvb10克 胡萝卜 4 f1 m; h/ ^3 r# D; w. ]9 _
8 g7 s0 D+ C& f5克 姜
9 K( s) `8 X4 c2 f6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v3 d' c& Q4 x& ^6 O1 \. P' C
1支 青葱
1 V/ ?& A" p7 m5 ` z _ D# Y公仔箱論壇
; O. |$ b# o$ @* m5 {' p适量菜油调味：
9 F% d; g# u1 [6 @+ q+ @/ ntvb now,tvbnow,bttvb
2 K" V* y5 ?& Z5 e `6 o' Ttvb now,tvbnow,bttvb4克 盐
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/ n- Z6 H# D+ A3 {$ k( b2克 鸡精
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' T9 L; d6 ^/ b# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 麻油公仔箱論壇+ `2 q/ ^* |) j" }
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腌料：
+ H. x0 E9 m, k: @7 C, L" p- ~www3.tvboxnow.com
8 _6 U7 @: @ w" N0 d1克 盐 1 F% `: a. l3 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @: Y2 i% Y7 v. [) ~
1克 砂糖
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10克 玉米淀粉
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) X" I) p* _. `# o" M/ w15毫升 水
4 t8 m% a# e: d) q/ W) Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S0 `) l* Z- r4 f6 z
做法:7 D9 U% r6 T- u8 f" `: [
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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' k- F$ ]% X; Y! M9 O: Y2 e4 ztvb now,tvbnow,bttvb生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。# k* i( p3 M2 C" l
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
1 @- P7 Q% C8 S% Q3 J4 H8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R5 Z1 V, t) a4 ]- G8 `8 f9 e鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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