[藥膳] 雙皮紅豆湯

nt1972

' a) X8 q% N4 H; u公仔箱論壇公仔箱論壇( I: K: G6 }% ?# a' L# z, S8 n8 Q
材料公仔箱論壇, e0 P3 o; L, {$ h3 r
日本紅豆/日本大紅豆各 140克、日本薏米 125克、桂皮 1支、陳皮 1片、百合 30克、紅棗 35克、龍眼乾 40克、蓮子 45克、黑糖適量+ {- f; @6 {  v) }9 x* K
公仔箱論壇; k* a' }9 k( P( y

, y, l9 b  C) [% l- T+ N% |做法公仔箱論壇3 m! j% A7 o7 V/ Q  y; I1 Q
1.分別將大紅豆、紅豆及薏米浸水一小時。陳皮浸水後刮去瓤。蓮子浸水半小時，去心。百合浸水半小時。www3.tvboxnow.com  R+ M4 g3 X, i
公仔箱論壇3 U3 e+ ?/ R- ?: w
2.在鍋內加適量水，放入紅豆、大紅豆、百合、蓮子、薏米、龍眼乾、紅棗、陳皮及桂皮，開大火煮滾，然後轉細火煲一小時。5 M0 e& t& n3 y8 q& j$ i# ?8 F7 Y
www3.tvboxnow.com4 _+ F  U) C$ V9 `1 A) m' s
3.當豆煮腍後，加黑糖調味即成。
2 f: W4 B6 D" N, z5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A. }$ r- B3 M! l2 `% {# }tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com5 r  Z( I/ z6 Q5 |/ |9 w/ Z
( F0 Y  B1 ?+ ~8 y# n$ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k$ K( p4 U' {9 g- M( H

: n8 i$ V  I, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士公仔箱論壇& |: o/ N6 B; }  v8 ?2 w* `; q( ]# K
薏米可說是美容勝品，可美白、去水腫，且含多種維他命。而日本薏米較煙韌，中國薏米帶硬，視乎個人口味選擇。