[藥膳] 雙皮紅豆湯

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材料
- q; ^0 J0 b4 ^www3.tvboxnow.com日本紅豆/日本大紅豆各 140克、日本薏米 125克、桂皮 1支、陳皮 1片、百合 30克、紅棗 35克、龍眼乾 40克、蓮子 45克、黑糖適量4 H6 b9 O( f8 O7 D6 v2 e& v

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$ M) @0 k, n: |) W7 q. q- z- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法www3.tvboxnow.com' {+ b5 l3 F7 j" [) N3 ]3 `# A  c6 q& k/ R
1.分別將大紅豆、紅豆及薏米浸水一小時。陳皮浸水後刮去瓤。蓮子浸水半小時，去心。百合浸水半小時。
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% |3 N. v( c7 f! ^, e* e( G+ ]2 f2.在鍋內加適量水，放入紅豆、大紅豆、百合、蓮子、薏米、龍眼乾、紅棗、陳皮及桂皮，開大火煮滾，然後轉細火煲一小時。" ~5 @4 X( ?2 [; |# F
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3.當豆煮腍後，加黑糖調味即成。www3.tvboxnow.com/ m% v* n, U- n- S/ n* N
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貼士
$ O5 a- |' b. Uwww3.tvboxnow.com薏米可說是美容勝品，可美白、去水腫，且含多種維他命。而日本薏米較煙韌，中國薏米帶硬，視乎個人口味選擇。