材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜
, a% \4 l! _. `公仔箱論壇www3.tvboxnow.com3 G$ K9 G+ A/ j7 L% D: G* W5 p. _. |+ S
做法： O9 Y# E2 {% n! s
7 C! z2 L# J9 h5 m! |% l 1、荔枝去皮用盐水浸15分钟
& I9 [: v' Y, L& _$ x公仔箱論壇4 ~" d& o( }3 l2 Z
" ]% b. H# r* G6 B1 f) [www3.tvboxnow.com
) K6 t) n' ?$ `( j2 d$ b3 r, mtvb now,tvbnow,bttvb 2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟
- t" \ E6 W3 {) N; R6 m
, Y/ t9 l0 w$ C$ C8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
7 |9 X" S! }# {$ F* j1 _8 A
) n I& c! s" S$ e( ?6 e( zwww3.tvboxnow.com 3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条8 E: Q( f: q4 D& O: s* v
e! y. h2 W3 g6 ]3 s. U3 z6 V 4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边公仔箱論壇( O0 J- ~. E+ `1 S: }. M) A( F( T
tvb now,tvbnow,bttvb8 I# E: S4 C. t) W' }# H+ \
0 C3 s7 ~# T6 Q7 K5 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _5 g6 z$ j6 l
 7 n# I& m( D% r% b7 P- P6 F
www3.tvboxnow.com) @6 J0 A9 h* O' y9 h$ N- p
5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I v0 @+ \, D6 ?) q
$ D$ }# \2 T3 X9 b" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb5 s( R) e) n* i1 l: ~
www3.tvboxnow.com3 m8 x* Z) z" k
6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅
8 [. f& { t: s" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [ L8 i( M0 }" e& d  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E5 N. M/ f- }4 j; c) \7 D6 F! c
3 U; ]2 W# v2 b3 b9 T% i公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb4 [! ~( c4 L6 h/ t
5 g8 w. V# l! ]3 B. F 荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-10-8 03:36 AM
| 