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+ F0 l1 |$ `* }/ {. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 A/ a2 z2 k7 w3 h* t- y, |
材料
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4 f, M2 k+ F0 G! Z7 d蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E' `1 t( I3 J4 x, A" k
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雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量www3.tvboxnow.com/ n0 {! v* a- L2 ^
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作法tvb now,tvbnow,bttvb- z, z8 T& a7 y
1 q3 P% v# G$ k' Bwww3.tvboxnow.com1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。
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2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。
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( k* m2 T$ A; u: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。; z% N! G) c" u. y; A' E8 l% E8 n
/ c; N( P" L' T) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。
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) H x: o. z$ S2 X4 L- e; k: j貼心小叮嚀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o" X8 L" x' E4 p q% c+ y9 k# M
3 k7 A9 G6 z3 ? y此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。
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9 o. d) G: A7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 營養成分分析表
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類www3.tvboxnow.com! |5 C+ \2 A/ J# e: H2 |6 s
（大卡） （公克） （公克） （公克）
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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