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& q: @- @, Z. p' r, K+ atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V: l5 K4 @& p8 ]9 |
材料
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2 l, |/ Z- V/ Stvb now,tvbnow,bttvb蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）www3.tvboxnow.com& e/ `) b2 l( \+ [. ~; W
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作法
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1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。www3.tvboxnow.com9 i0 _6 y% b E
4 U; S) B O5 ^. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 S b+ B- h) U* f" p/ ^. a, m! |+ }
' e" M! J# n6 U3 s貼心小叮嚀
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1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。
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+ c, ]. q5 j9 ^3 H& L% X& b0 r2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。8 z0 H& x$ O4 Z5 W s: d
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3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。tvb now,tvbnow,bttvb8 F& D4 H9 K( R( ~" M2 V
5 V- X9 r" U$ |2 s+ o' B( J 營養成分分析表
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類1 _. e( U8 f, c
（大卡） （公克） （公克） （公克）
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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