! u# T8 `; G0 Y% y/ `' S/ @, ^7 P( ?
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W5 _ l& S+ m
牛肉片 1/2斤、芋頭 4両（切條）、洋葱 1/2個（切塊）、椰漿 3湯匙、碎花生米/蒜茸各 1湯匙、葡萄籽油 3湯匙公仔箱論壇6 M- O2 q, H$ Q) G
tvb now,tvbnow,bttvb, Z# Q, R( W6 E$ R
調味料
0 K3 R9 g7 J O. ]: i0 T魚露 1湯匙、糖 1茶匙、辣椒 1隻（去籽切碎）、香茅 1/2條（切碎）、咖喱粉 1茶匙
! @) ^; A9 U9 z" ?: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 a5 Y) K) b1 K7 E# fwww3.tvboxnow.com
2 n' m# Y0 I. i9 `做法tvb now,tvbnow,bttvb" r2 h: p9 S+ L: i y
1.將牛肉加魚露、香茅、咖喱粉、糖及辣椒拌勻，醃 15分鐘。www3.tvboxnow.com# y1 I+ X/ M) ^
公仔箱論壇1 ~1 E+ K+ c: N$ N, f, F' b& {
2.燒熱鑊加1湯匙葡萄籽油，放入芋頭條煎至金黃色，就不怕會炒爛。
5 m# [; B+ U' u1 P/ i4 s' |
/ I ^! }( i5 U3 ~% m0 o3 E0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊下2湯匙葡萄籽油，以慢火爆香蒜茸及洋葱，倒入牛肉轉中火快炒分半鐘，再加入芋頭炒至熟，加入椰漿炒勻後熄火，最後撒上碎花生米即可。
0 [: V* x0 f1 V8 g7 n) Awww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com7 y# x: |8 H, V0 s" y
 公仔箱論壇 Y1 \% O; w2 g: }
5 \& P5 k2 @+ p
 |
發表於 2009-10-13 06:39 AM
| 