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I* e. H9 _, V材料:
) l1 D# j9 ^5 J/ c% t2 Stvb now,tvbnow,bttvb$ s* z9 D4 |5 L# Z& f
180克 鸡胸肉 6 R. U. J& v/ M
0 v6 L/ Y( Q0 R8 J& ^公仔箱論壇60克 核桃仁 2 U. d8 ]! f* Y+ v. n; Z, Z
) k8 q4 R6 V( e) c0 a80克 甜椒
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' y2 i) p$ G. V1 _; x$ P0 K4 `2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 胡萝卜 6 i5 u. \/ U% z9 L; N) l
8 i* f7 |5 _/ P6 I9 O% lwww3.tvboxnow.com5克 姜
$ _5 O* O: C& C, p; Q+ Wtvb now,tvbnow,bttvb4 S) G4 ]4 d: c, r; N
1支 青葱 $ O( ]2 h6 K- h; w
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适量菜油调味： : B# b- l8 h6 H5 {6 D; P
- d# P. b# z) A" c& B0 A4克 盐
( L& [, O; Q9 }6 \% a2 P9 A2 [6 w. L
2克 鸡精
2 ~3 x" g# X3 P9 Z# E+ qwww3.tvboxnow.com
( `- X8 V7 @* T; v1 btvb now,tvbnow,bttvb1克 麻油2 Z6 ?- r6 x( D" F2 Y) K# ?
4 N& Z; l# z8 O/ e腌料：
7 }8 ^+ x- ~1 F6 d, F/ u# U' `/ uwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* \, s: O" u( M9 s9 c; ?- q
1克 盐 tvb now,tvbnow,bttvb" S, M" t2 C9 n( s- P! ^
tvb now,tvbnow,bttvb6 K2 F, h- A( j: |
1克 砂糖 7 F3 `' m) ^5 b& _) W6 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q/ B4 |" _' ^5 u: c
10克 玉米淀粉 www3.tvboxnow.com# H5 U5 Y- a0 R+ P) y. f7 } _! F" @
5 ~; ]* |# g9 `/ |$ I/ B15毫升 水& U/ n2 N- z y- Q6 D& G: a: F
( `) F- n! x% Q, O9 W做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B) R( A4 F! q) v- T2 ~+ I$ g/ D0 `4 l
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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& i7 m9 `" `6 u# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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+ Q! Z4 G( E5 U' j+ N2 gwww3.tvboxnow.com烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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( j' B9 H! N; f' }9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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