告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g# g% F6 n" t, Q
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www3.tvboxnow.com. G1 Z" V- l7 r P; n; O9 q( S6 f
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
6 ]- m( O( U! u8 f( z公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
; ]' F+ p1 |. t! b: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇: g" `8 q& N* r, z! A
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
/ |/ H$ v( T# \( q% S1 E7 Y( btvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
+ w0 E# y# \" h3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb7 b3 v8 g* T+ l# \+ C# v
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
$ g6 _! F- _7 e1 N公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇: d% X2 d3 K9 \# a9 g
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.- d8 U- D; N+ o" x" }/ E
等疾病
5 x0 P# w4 b3 G- ?9 X公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
4 y Z& i2 q- v* ktvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p2 B$ _" S0 b3 `7 `& \" T
13.. 天天喝水八大杯( H3 p8 v# n: x4 b5 J( C
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇3 ~ \6 C8 u! n: z
15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d6 b! W4 b1 \2 E
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @1 S/ \8 M& |7 s
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲+ }9 {; P! ~: `+ @
睡tvb now,tvbnow,bttvb* D+ W5 ? a: _+ e
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
$ Z& K2 l2 W l$ s: g' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛 U( T" |0 i8 A9 H( B+ T& ] j4 m
奶,雞肉,櫻桃- ]' k& z" G& E3 W
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
8 K m2 g; a" ]# o/ X8 O$ a) L21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
& p7 l1 H' C. T$ @5 n- M6 I公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t: A+ @ g$ R
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇- j7 K- f) J& t3 C8 N
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用www3.tvboxnow.com' p2 p6 {" `" y' Z" Y2 \
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
; u/ X; w3 X/ C26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l: w+ i/ [5 U2 o. B3 h
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www3.tvboxnow.com a7 o( T9 n7 h; b* ]$ m
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
) [1 ~& _# ^: o7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淨的肺公仔箱論壇# f. c1 y. U- s; r
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做www3.tvboxnow.com2 i9 c1 C4 n, X$ d2 ]# p
法www3.tvboxnow.com1 L' s" G9 y9 x9 z* p5 J+ E# k0 a
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
! J1 V$ X+ f& V p! ytvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www3.tvboxnow.com5 b/ ?. N# f* K% t+ z
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌: d/ _5 Y% s! D' v$ Y5 d
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌4 s+ A, T7 ^9 X
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb" X/ G5 d) z, W; s% F% f* x# D
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
8 m( M6 r0 H2 |" I8 d36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
% \" d. H" Z% n3 G! Xtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb7 ^6 ?1 J- X5 R- R! l
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D- O3 C3 l( Y f% S/ H
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇* ^2 ]/ h6 ]' w& K- c
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果( ?, L+ n/ n* ?# H0 g0 K9 ?. _$ m
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb! E/ a- ]3 P! m/ x* J
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇/ W# f6 q# J- B) A5 C% }" y
43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o0 {8 Y0 u% J
44.. 保持規律的生活與運動
0 O; ]! J& `- c0 P, ^+ X45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇9 H+ b0 J# y: h3 F( p9 @. I. I
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
6 b$ v! ~1 Q+ v公仔箱論壇公仔箱論壇3 _9 h8 i1 q, E0 S/ _8 h5 Z6 N; `" a
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活/ g: k- k4 g; c3 L
% u' v' e* [2 G. P) }, F希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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