告訴大家46個不可不知的常識1 i3 L, r" l+ }8 q- b5 o5 d
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H- P; e1 }$ o4 ]) u
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
- c7 u% X4 ?& L& i3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
5 } t- W$ i: H6 F1 v9 [ N1 Qtvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
2 h4 R1 |& m: a5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
7 s4 |) R% d) Q+ F# A0 dwww3.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
$ w9 O! _+ _# d4 o# a, Htvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃8 C ~+ T# w* \
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石www3.tvboxnow.com/ }5 W8 A/ d W
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
1 D) ?5 n* L7 I% E$ M% d9 r+ x10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.6 n( u* e$ ?& r+ y+ H
等疾病公仔箱論壇# }' y+ P8 A3 a# o
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
, m+ y0 P4 f/ J4 q4 A" g0 z公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
3 c* `& A" e: Rtvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯: q. j+ m/ d/ R$ u
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
# d# C+ c/ X0 @$ t15.. 白天多喝水.晚上少喝水
6 C! q7 K. O0 y公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛+ y& F3 f( g1 z! } G) t
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
6 u; k7 t2 ] @3 G/ d8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡
0 Z" l% d4 i3 E& B5 S( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
* {- m" e) _& X9 R; H7 [% e公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u& f ]: c( ^0 ?8 V/ }
奶,雞肉,櫻桃
- T' A3 {1 i% M0 I" k# s+ y20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
6 d2 q: Q4 [( e6 m# f9 t( ~21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點+ O! C! H V6 P3 E
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會0 r0 d3 Y `9 ^/ U
+ P0 _8 j+ U3 ]" j公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www3.tvboxnow.com! b; |% i% O" J) I. H/ N) r% Q% v$ a
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
- l) Y( {0 E9 n# `7 D x公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
4 V9 M; g( U- b! {. _# stvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
; Y. p( c/ I: ?: G& X公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www3.tvboxnow.com8 T; f T3 y2 W& O
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J4 ?; u, X& |; ^% J) _0 _
淨的肺
0 M3 Z2 }( ^5 n4 R0 E2 P29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
) d0 w, u; P. f/ \& a( @: H, U 法www3.tvboxnow.com. F" [/ u% h5 ~% D7 j* @; M. n( g
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
5 ~0 l) |' P7 H @! d- d31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }7 n, {1 s# Y" [- f- `
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb. Q1 u0 ~, N* U& h$ {2 k' ~, j& D
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌" W+ f! n6 C5 ]" E- _, u; o
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
8 C1 R2 l% a% c: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
) {8 g; ]2 ]- i+ g& Z) ktvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb9 ]5 F6 T1 I5 o
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
6 P3 t. Z1 h/ R& f5 u. V6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒 i' N* a5 D1 j- J2 `+ R7 [; `4 r
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
% j6 H* M" m% W0 j" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
+ u0 p$ B" x, g* T Rtvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類www3.tvboxnow.com ^6 b& {0 ~, l9 s1 r
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量4 a0 c% o2 A* } L7 o+ w/ Y$ [( ]
43 維持理想體重.不過胖
( t+ u- R8 T6 ~8 e; M" _6 }44.. 保持規律的生活與運動www3.tvboxnow.com7 g g9 ^& j6 F" S& c* X4 I
45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇; Y3 M9 H5 s" a$ N) G9 u
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
8 C: o1 f2 P- s/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u2 ^6 K8 k8 E7 y3 {# H
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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, M3 E6 P/ Q3 P) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過9 ]6 U" ?( p& _. S
公仔箱論壇% `) H, E" R& a& r; y
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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