告訴大家46個不可不知的常識
8 {0 b# b5 Z# q9 K; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J6 P8 Z2 R! R2 ^+ `% G
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
' u5 }& l* s" f2 H; U0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好- |0 h h6 m( V: D- ?/ }8 T, h
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
4 J$ ]: w5 h2 x& f0 ]) P% ~4 v公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西/ [ T+ @- {9 _: z4 ]
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多& i7 _5 B' L' k% N7 T
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
|% g7 U0 V- j( Z1 c7 U- l8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇# t) F v A$ B V% l* L8 Q0 f
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
8 t) H+ _7 \) k zwww3.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
* N' |: h/ O. @8 I9 k7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 等疾病公仔箱論壇; w+ ^2 |' R& Y& x' W$ ` {
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
5 ~4 G7 m' {0 N4 B% D) F12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
( q' u* P2 l% \3 Z! t: t公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
+ e1 D" c: i9 r% @1 }4 k公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來/ R3 ^" U- ?2 _
15.. 白天多喝水.晚上少喝水' s4 j8 w. W' Y0 X/ n& o
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |( ~ w8 y W1 [
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
. I/ z; R' h+ u$ i公仔箱論壇 睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]5 L8 O" s6 `: d' |+ U
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
" u8 Z( m, U9 Z& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r/ k4 ]9 q" r6 `4 H6 O
奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇4 ]6 _# D" U) |( ?' b' p9 E# f
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
4 l. B% ?% q* L3 {% Ewww3.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
5 \2 n( R) g5 Xwww3.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www3.tvboxnow.com G: C4 |: I+ f p
5 w9 J5 z8 n# O23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇9 r- r+ k, ~9 g5 u
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb( _3 L3 d8 j% u6 o7 o
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
! V+ P! E0 ^% Q" R8 Ctvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
" a' v3 @/ j5 @4 @" u Kwww3.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
8 [1 ?! |( b5 m8 I( ^; |9 e2 m3 _28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
+ j' K. D+ E( ~: X% v! L0 k公仔箱論壇 淨的肺
! t2 ?8 p% f% }0 q. o: d公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
9 O; x* N2 S! |# g/ S公仔箱論壇 法
6 h3 S1 b$ l4 c3 h3 z: Y$ r, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
4 d9 P1 T' Z; V9 x/ |tvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
4 D: P$ h7 B% M1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb+ ?4 R; ?% C4 o. }5 \* m, l
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
. K% a5 h; f; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
0 N3 n, S( e0 k; D公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
$ w! y* e9 e3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e1 p2 n2 N/ s5 H+ K5 A
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {2 c: O$ `$ n5 @
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v% J6 k: z" T
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I( J `* f; P$ ]* O
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇* j& O& F- _( _4 X/ S8 Z% Y! N. e
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 g: S% P0 [ _/ v; \9 {0 D, [
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
3 H. q: F2 D7 H1 T P+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
) W# X& ]0 ]# [44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb# l, `4 R( d8 p# M+ f2 X
45.. 保持輕鬆愉快的心情
8 P" s2 m- M2 h0 ktvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇, l" V' }7 f" Z( _
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
" |* E; y. x0 _9 g9 k! h5 |公仔箱論壇公仔箱論壇+ O- P* @2 b0 X3 L6 ~
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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