告訴大家46個不可不知的常識
" n8 U, Y5 ~ T5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e% c. P& i, c8 @2 N
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好$ [5 K: h* S( n( X" d1 r
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好+ N4 q+ `% W* y' K( ] `
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www3.tvboxnow.com& h$ w2 \% u" Z2 D, Y: }* n* H5 R$ f6 s
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
/ Y( ^) p8 U5 |公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇/ q% t3 Z! }/ Q+ o" f/ X
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
- e+ W, Y) A4 F6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
" M, _4 x6 j! V! D* k, r9... 睡前三小時不要吃東西.會胖( N4 [5 R2 H& W
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
9 z1 ?, S# d/ G9 V; \1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 等疾病: Q$ [+ h7 B( E- \ N( _- P+ J
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb5 f% Z$ O, r- h2 r" i% ^: g
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
- V6 e# b* H0 b) Lwww3.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯& D' ~* ~( o; I2 c
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?/ e4 P9 P! Q( {" d$ {& K2 U
15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e/ Y7 U$ ]% {8 z0 K# B% R/ P
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
# G' g2 o9 ]. `9 x' i: u5 D6 t2 j17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲. N, g4 T, Y4 k# r9 Y
睡
w/ D+ [6 o" f) t+ Y- ^" s4 P9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb- ]" u1 ?+ E9 X1 R( u
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛tvb now,tvbnow,bttvb& m9 F; v6 D. Q( w5 ~
奶,雞肉,櫻桃
5 W( q* L( ~! J4 T公仔箱論壇20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
( k5 T. L2 D2 m2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
8 e% I) y& x( e' j# v# I# K) `22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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2 y- @8 M+ P( s! q8 R, ^ X+ I23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
4 f/ K$ l# i+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
: O- r4 b% b% Q( X J6 G; Lwww3.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
) H* B8 s: o+ r: U公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
' s6 s) Q4 \& i* G9 U& m6 I& d公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
* Y7 Q1 p; I9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c* a( }+ K; W( S! N& w
淨的肺
: N* W) K6 ?$ D, n. Y! F- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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$ S* J2 u; m9 I4 N' G. V7 wwww3.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www3.tvboxnow.com @' Z; n7 c: x
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
/ c2 F0 w5 O# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
6 j( {4 j7 |2 E9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
% g# E8 \( ]3 r7 s2 H! P5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
3 H7 u& |$ q" l* o35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌. ]7 }3 e. m, W+ T
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb; ^! V1 _% A" G' k
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!www3.tvboxnow.com* b) R! ^. T, Q" Z& V
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒6 z) d, ^, J3 ^( O1 |9 `; ^
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
1 ]' E8 T) w/ z- Y; {6 }. u+ ~公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
" `* Y% [3 k% l+ h( e! \公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
6 r8 w) f% P" n/ s: Atvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
$ M- | F' V! M/ J; a43 維持理想體重.不過胖
' m# m) C3 y1 r2 A: \2 \" d44.. 保持規律的生活與運動
* v2 c8 c/ z% l; n: y8 Ltvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情% X! G$ |" g$ \5 _
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o1 m4 F* n$ P
& a6 C* R/ ^5 | J% t1 Wwww3.tvboxnow.com希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇# x. k: ^: r; d2 c& [
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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