魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇/ O1 E: f/ e- T9 i
9 R) y, |0 i: k: Q: R) q `原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
0 E/ x" B' `3 N/ Utvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
" a5 K+ N& r. l% ]% m+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I; G$ t9 I; i( u
豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb) h( F z1 f! T; `& s, n9 u
( O9 R7 B9 {( r w9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。: p1 C1 v: L5 G- W
. {' k. t+ z+ i( h$ D! W; B公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M! ^) ~; m8 G, E3 O* Z" d
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p' S j6 F0 X6 [. h
9 o0 Y" B1 M# k% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
3 ~& d1 b% F( v5 qwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com9 X1 l8 I4 R. ?& N# X* m; v: P; {
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
) |5 r! v1 T& p) h3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。www3.tvboxnow.com Z( g9 F) v. ^0 O
6 m# s6 g& ~1 x; X4 }' }雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb* Q) R4 G |. w
/ d' U+ F& k# z* A& @- E/ Jtvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z% {' S X4 n% E
1 M' J- S8 _4 f$ }8 B原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
9 u: O% y6 X7 M4 [+ B: {公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb3 y) y! s6 B4 l+ b# u+ y+ `
) A# R R0 V9 ]* ]* M公仔箱論壇鴨肉+山藥
) N2 y r7 Q" c8 h) Z; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [; g6 \0 ], F! ^, z( Q& kwww3.tvboxnow.com作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。) t( m9 K- ]% ^- F, R
, Q3 m* s' F4 w5 Q1 b5 z6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
a" |- b% }" f: g+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇# l, Y) g8 U& H1 X( m; W- D9 _1 X* m
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瘦肉+大蒜
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5 K. M8 y: B+ ?6 C4 D作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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7 m/ ^# Z" j3 r% }: Owww3.tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇2 C( D- t5 e/ a
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
B$ [6 @( G8 K% o9 J; `( d* p BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合www3.tvboxnow.com9 B1 E. { ~6 L# H: G+ S8 y) P: L
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作用：滋陰潤燥，清心安神。www3.tvboxnow.com; L c! d9 i r$ x$ o4 X
; h, ^! ?7 H: U/ R7 N# s( ?# p" Z原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
$ k1 D. E' K/ S* M8 _更好地清心補陰。公仔箱論壇4 J) B3 f# G* Y
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芝麻+海帶www3.tvboxnow.com q% O* J2 v. H; I; C8 ~
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作用：美容，防衰老。公仔箱論壇5 a; g. O4 i) Z- B& X' K
H; d: n' [' U6 ^2 ]tvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇" l; V. e8 i& m \1 D) S* F
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
# U X6 F9 |8 I8 z, @- b! `' W2 m老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S5 u T. V2 B
8 q2 @* j$ p. y3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔5 F8 s( ^+ ^9 w5 ]
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb }# P D x D* n* u. L y/ z
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
$ s7 B4 ]" z! z d強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
% {" z9 @& s/ A3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X: x, p( W1 s( k6 f, j
紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb* I. O- X) ?/ Z& a+ h
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作用：有益心臟8 c5 B# e+ n" f, }& R, U: X
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨 \; B: g% Q v) e. g4 q
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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