魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z% I! x- F s- e+ w* Q
/ N% c/ L) s0 ^0 z作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇% N5 r# f6 g D5 a/ S7 [
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。www3.tvboxnow.com2 _: x' F& e* l( {$ Y% G: J3 P
( A: U$ ?1 U' |6 i& I: P8 }豬肝+菠菜' k- e5 h0 a4 m3 \6 {
7 h- N a$ I- w5 f: u$ |9 E公仔箱論壇作用：防治貧血。www3.tvboxnow.com6 d, ^0 x7 v. ]4 h1 |% v$ Z, c
& _: `+ p7 I1 Y0 t公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多$ b, k8 o ?! G7 |1 G2 t4 j1 Q
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇" O5 J; u4 Y+ {: q
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羊肉+生薑
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5 D2 {" W$ ~7 |0 b' R1 {作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。7 {* h) E* J$ J7 M7 ?/ i; {
2 p8 _$ b0 {( I: I ~' E' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
$ \! I! b7 ]* A$ h5 vwww3.tvboxnow.com既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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+ f: Y: ~+ r+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]) N# Y U* @. m5 G! m! |
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @# v; h; f. d- z. {( ]3 f& m
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。0 B# {8 ?6 S" a( Y* Y7 M7 f
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鴨肉+山藥www3.tvboxnow.com) n/ E' V3 v3 ^9 L/ S% t
# Y/ }+ X! g3 Z% X2 }% s' mtvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
" w0 ~/ ?8 A6 A6 ^) E7 t公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇% S' k* U) [: l; v( r5 d3 k
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瘦肉+大蒜www3.tvboxnow.com ~) s4 n8 a5 a1 t* Z8 e( ~
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
0 y2 `) b5 R0 _6 W/ B( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C1 [& ~' f4 F
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素www3.tvboxnow.com! P# |$ K2 \9 K0 {4 a
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
+ @* Y J; P A9 R jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb4 r# K9 }; q5 ^& T3 ~: {( |2 k2 P
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雞蛋+百合
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3 A9 B3 x8 J3 Q0 stvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb0 w1 R+ w+ d( B
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb& V: z% B$ Y1 p( q4 w
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作用：美容，防衰老。
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& G, Q6 t, p9 k) [tvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
3 h! ]8 ^( R1 x! _: y! ctvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰www3.tvboxnow.com% q, H+ a& ^5 [4 \0 f& q8 F
老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb1 B/ E5 d# J' A) R2 j5 }
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豆腐+蘿蔔6 Q" w' V- }7 \; X- i7 ^* a) F% a1 h
+ N) T4 N$ Q1 o. E( F/ l公仔箱論壇作用：有利消化。www3.tvboxnow.com: l* Z6 a0 O) H
0 t" J$ D8 q0 r6 Xtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V% m. T5 n7 M
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。6 r" j) C. @/ o4 s
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紅葡萄酒+花生 X7 M+ N# ?# \
+ ~8 s0 ^$ E! O* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟$ y8 E9 R' ~' \6 @# }2 `! L* F% O
1 z" e) b/ }) l/ T4 I0 Ktvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
6 u$ N0 C7 O& R& Ptvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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