魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z9 D; ?3 m1 E1 _. Q V
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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y' } O! \- i4 e) q1 F3 i原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
+ T7 L! J, p' `( O7 B. n3 w$ _魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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0 q7 t8 H t6 G2 D4 a( B1 H豬肝+菠菜www3.tvboxnow.com: e0 D, |' m3 L; H1 y
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作用：防治貧血。公仔箱論壇& \2 a0 t9 l* \* p% F! i, C
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
0 y+ e) }# n& I8 D% k% }tvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb4 O$ ?4 H+ n. t. @
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羊肉+生薑www3.tvboxnow.com1 D0 z$ ]5 D; G
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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, d6 h% B6 E# C8 x, T9 U原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇; `' t/ }: p8 W
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子- v: M* R9 S7 l; U, a( `
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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7 E5 l1 B9 _4 Swww3.tvboxnow.com原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
' `; x! x; ^6 B5 etvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。- x; j" B1 C, D; V1 Q3 B7 P
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鴨肉+山藥公仔箱論壇& L) s) Q8 L g0 r2 F; K6 E
# k; D' Z0 I( v( d eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
8 B2 L2 [, ]* ~5 R( U% {tvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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G9 t* P' T% z+ I( T0 r' k公仔箱論壇瘦肉+大蒜" D- t1 l5 t2 x9 k/ P
8 b* s9 E" R4 _* e: f: O" r& C8 r3 dtvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
' x4 h' F2 P' ~) {! I" M% K n& G' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U3 A W7 o4 g+ W原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
$ p' Z7 [6 ~8 G4 E4 G9 [" |: U) k& qB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
6 h1 M8 C1 m7 a. q, N* O% Z公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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- D2 a4 }+ r# W: X& l z! Ttvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合2 t7 @2 m* |/ R: U! m3 r. U5 E9 c ?6 {
7 V9 B L0 S) I u( s公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb5 D$ |: C) \1 V8 r u5 z- A
! ~% i" }: p6 D4 b' L8 _2 `原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
0 O# o4 O4 L- F' e更好地清心補陰。
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芝麻+海帶: P3 W2 O3 [( @- w
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
/ f3 C9 p/ V1 B' s% A豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
4 F6 J _) s: Y; B% e公仔箱論壇老效果更佳。
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$ S8 W8 g) ?* _& f) C( f3 N7 l7 ]0 ~豆腐+蘿蔔公仔箱論壇( H/ P. p$ I# x9 }0 [* g
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很" ~; R; Q* T4 q) \& p
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X) m8 s2 j. C0 j, k; ]4 h
( T, N1 B1 }; Q3 s: s- P- r2 f p紅葡萄酒+花生
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' m6 C, M! l+ Y# z8 S% A公仔箱論壇作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
4 q, s8 v4 _( U9 E% Htvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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