魚+豆腐
, @, d% } o; J# q5 T- w2 U, h) K& _
- q& O- _7 z% h- |% Q$ N u作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。www3.tvboxnow.com: }) \& c- g, M' M2 y8 n
4 E$ T3 `# ]$ G7 D) ^& e$ { V原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
0 F- N/ T3 y+ p公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
" b! p0 c6 A4 M7 C4 y( `: L# M
豬肝+菠菜
+ ^# u1 ^, e: s; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 o6 N" x2 {2 ftvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
& i) H/ f' [+ O# k" b" T+ _$ g% K
& q" m" o" z4 {9 t/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
5 ]3 F$ |* A% _( i2 u# F5 O% S的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
* n/ K1 N' O9 d4 a# U, ]' stvb now,tvbnow,bttvb3 [" W7 n+ A% j9 z
羊肉+生薑
3 l- M: }4 h q( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W5 _- |- L" O+ ^2 _; @
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _1 h1 j" G* a6 |! }# H2 e0 R
tvb now,tvbnow,bttvb* V; Y# J" l, V3 A% e" i
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
# R" w0 [4 |4 H7 J既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H$ n+ l/ r! R0 \
9 T. c: Z2 N% Q9 w8 r4 {雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S- Y% D) h" }& Z7 ~) ^
# r" [; Z. L0 }3 L9 B
作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v: B! M# l: |( B" X
( _7 D; j4 L0 X2 w% q, h5 j: H
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
5 }3 u) Z5 C( M# h- x6 T: rtvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb% c* C4 W- W6 E! a& u/ B g
" |7 O' J# M" m$ `6 }! I" G
鴨肉+山藥 \ ~8 R1 d+ I* O
% \4 a* L( E) {: ?8 E作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。; g2 i( ^7 E) h7 i) ^
8 J$ x9 \% d( X" l5 B
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
2 ]. U. P, h7 \- _/ z! D# E) ]www3.tvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb/ A: {$ O- m/ }* q3 ]
公仔箱論壇3 a# L+ M2 D# q7 d
瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t3 @- _: ?# G8 i! h8 E5 Q
www3.tvboxnow.com! I! G; W* H1 k/ w5 e8 Y
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
3 m9 e# Z4 `% R0 s
/ x; ~8 R( A! Dtvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
$ r8 s! T0 W+ W' S7 [9 Zwww3.tvboxnow.comB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循" W, J& `* g& }$ K( C0 l
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb" y0 K- U) b$ L
9 H+ l" G- L- |+ N2 T! b6 Kwww3.tvboxnow.com雞蛋+百合
+ e }7 R. `' Swww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 @7 K7 ^1 K5 l: R$ Q3 o
作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb8 o A& e7 Q9 }' b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~; f+ J5 T* Z2 ~ ?- }, W
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以: t- h, @+ j1 B# T
更好地清心補陰。7 O v. X% a, [$ g' C* E3 L
tvb now,tvbnow,bttvb6 n5 U5 _- f# }+ m g3 k
芝麻+海帶
4 |( F9 `# ~& w9 D+ u+ v$ O: ~9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b: W- ~4 T# R h0 g2 X* B) `
作用：美容，防衰老。
( w+ F3 h x! p7 ~/ T# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a7 v, S* g$ M) Q3 Z. h$ \
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y/ v1 V1 ?: l4 |+ A
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
K/ C4 K5 K3 q( T老效果更佳。
- p2 y& s2 K; {公仔箱論壇
. y8 H* n: m' ^3 [豆腐+蘿蔔
+ G+ u: w% n# g1 `& I i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q+ ~" b: ]- U) i2 C- z; \
作用：有利消化。
5 `4 f5 ]( C/ N7 |( q" ?) e+ n8 G公仔箱論壇5 k" e) Y# {+ c' r& K4 P J7 u4 s" `
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
; S! p$ q: @% n. w) swww3.tvboxnow.com強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
& w9 b, D! c' G& T1 E2 i' Ywww3.tvboxnow.com
F3 {2 J7 [' U# S8 Mtvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生
/ \' B, G# ]8 j8 C6 c% j$ Zwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' L# T; \% |! I+ o! ]; S# P
作用：有益心臟
8 i- N, V+ i) @tvb now,tvbnow,bttvb9 d+ Y( E+ z0 K. r0 ~
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
. h% j9 @3 G1 L1 q( v z5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
| 
