魚+豆腐
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7 i' M' O* ]* p% v公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。% k# V; |/ s3 Y
$ q8 h( |5 T8 D# F0 Rtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
% P5 d/ C7 L* r/ k1 P! ]2 K) ztvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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( m7 `: A( h% vtvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜www3.tvboxnow.com0 n1 x' v* }2 u4 T' T" \# S n
/ {( _3 A+ I9 @+ G- b0 @作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb* M8 W1 x9 r8 {7 j9 b( Y- C
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q$ _* R/ q' {0 c
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。" X1 W+ s& Z* D! g- |
5 o. c+ C5 B( U- Q/ U0 U6 ^tvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb6 G V& W B6 g; I0 F# h5 V
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 h! y! J: e, N. z4 K2 }
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
0 |1 o3 Z& w7 r- v# Cwww3.tvboxnow.com既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。www3.tvboxnow.com' ?$ U7 W& a! G6 q
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb0 W* G/ `5 m! E" _5 P8 m" y' l+ x8 ^
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb8 q4 X; L% D& Z$ I! C4 S# u
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb/ x2 f+ A. E: M" n0 ^- A* f
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，' z6 i- J2 X. @3 L
可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇7 l+ u$ J" A; `. z) h( P4 B
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瘦肉+大蒜+ m. r! x# C* ^5 W
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。4 H1 J" t. D l3 V, w0 p8 U
" n0 ~7 F4 E9 H, R& G1 H7 x! ?" @www3.tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
* ?0 j" B5 H4 G( W ?$ c) o2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
7 X0 ^0 }. P' ^0 y1 ^& m: x公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合公仔箱論壇6 s( D2 n, z* g/ L: L, i* l
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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3 _4 l1 h5 R' S! Xwww3.tvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f- x& P4 T. Q4 O6 I9 z" x5 }9 b
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W i7 h4 G+ l. S: k6 j7 E) X: F
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb" H0 Y; O& r$ ?! U9 b4 i8 _
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰3 x0 M1 }7 K& q9 u k; e
老效果更佳。
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/ a, Y: t- j: p0 ]豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb4 e8 K" H2 [% g, z; p
9 I' t# j7 h- ]0 f# C6 x |9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
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4 ~8 u& ?+ N- k4 @! e7 p+ x8 itvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
; H1 @& I7 t; d# ?$ y強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
/ p3 |. {% e/ B5 W6 N: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 } i9 U* v. b$ F! A
紅葡萄酒+花生
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6 R" k# _, n( e3 a/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p% R6 m z. ?
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
& S, t. i! g1 Z: ?8 uwww3.tvboxnow.com醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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