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主料:鲜菠萝
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{( Q+ @, Z# V1 |: l! I: A$ | 辅料:鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶
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3 W% K# n1 z2 Z# W8 twww3.tvboxnow.com 调料:盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉 公仔箱論壇/ z$ F0 m& I8 r, u! g8 c
0 M7 I& v* m$ N, _# Gwww3.tvboxnow.com 烹制方法:
: B1 q) S! v2 g# w) X4 X9 A
) |: W1 S4 L Owww3.tvboxnow.com 1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁,虾仁上浆,菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄); www3.tvboxnow.com( i" z) ]$ @$ w$ Z6 m- u; k
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2、做一锅开水,将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出;
5 e/ g& z& x; R公仔箱論壇
3 _* Z8 R3 i2 O( R' Z- X3 m3 y公仔箱論壇 3、坐锅上火,加黄油、面粉炒熟,加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉,白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁,炒匀后取出倒入菠萝中,在菜的顶端蒙上即食奶酪,最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |