當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。9 ^: k) A" x2 u# _* H) i
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，公仔箱論壇8 e0 `5 Q0 R2 A& V5 T0 O0 G
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、公仔箱論壇& ]6 r2 d- m" c
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
) d, B0 g& T) b% q4 c* b反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。) G( i1 R" w, B: {: {) O$ F& S
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
% Z* s2 A/ q) W, z5 o/ M, ~www3.tvboxnow.com從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。tvb now,tvbnow,bttvb9 e- V" q W/ v+ P0 w6 v
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb; D1 J3 i0 m* y
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
$ x7 W* Y' x) M" o. m hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
& B9 C9 h3 m" P3 d# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
6 \4 v; O. ?2 |! {. fwww3.tvboxnow.com哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，tvb now,tvbnow,bttvb+ N/ E, U- i6 O7 t0 f1 O6 Y
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
( Y5 l% V1 a3 W% W) z公仔箱論壇十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。tvb now,tvbnow,bttvb1 m; i: D# w1 W
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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