當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
5 S4 Q9 H1 U) U' @4 ?7 t6 a- `該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，www3.tvboxnow.com% y9 {" I/ c. [$ b5 q
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
. F; s9 n4 d% r6 B! `歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，" U' e8 ~% t8 g& W
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。; i) X) j. l) Z; K( }3 l$ h
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，www3.tvboxnow.com& ^ z3 A$ @+ q- |8 Z( R# N+ A
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。公仔箱論壇/ l. ^6 R6 M7 s' b u2 c! d
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y a/ [) h) }5 j$ I% N+ C* y* ?' {
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
' s: P# |! H3 [1 W: f) Y; u8 |緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。www3.tvboxnow.com0 ^5 t0 R! g* u: d
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
6 s! J6 ^- N8 B' ?* I% z# E, Q哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，www3.tvboxnow.com0 K7 x' |2 [# r' P2 p+ k8 x
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb8 J8 O2 x0 s3 l% N$ y# G) R! Y
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。公仔箱論壇- J1 Q0 N' }+ G) ?) U- o, [
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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