當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。公仔箱論壇1 }2 @9 [ j8 z+ B
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
L* t. p+ B+ Z5 @9 k+ _tvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
; [! G% n+ ?8 q- H歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
7 h: l7 {5 E, s: i- Cwww3.tvboxnow.com反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
# u( h4 D$ F5 T哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，4 I# H- L1 ]. m
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
- v+ M; a+ W' r0 V* |6 K& d難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 , s4 q+ t% _. D% A- N% v. V
9 F( J9 b7 o# e但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X7 m2 W/ ^6 Y- Q
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
% Y% D% O7 C; p' l" U# o# ]www3.tvboxnow.com因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，公仔箱論壇' M) H2 l7 J) U5 p& _
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
# B6 W. r9 U, N酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |7 F S" C, ` D: m) `
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。tvb now,tvbnow,bttvb* s2 u1 x' L& S/ c" w' J& [* Z
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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