當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。www3.tvboxnow.com# q9 l: w6 v" W0 Q" t) H1 a
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z0 H( y: p" D" T! X
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、tvb now,tvbnow,bttvb) O6 }6 \6 ?; s: K F/ M
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
; s- _+ Z; n5 R+ y: C( u* w反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。2 x, b6 n; h7 K
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，www3.tvboxnow.com0 n; \- K# p4 [9 B
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
4 g0 F; O& h+ D& O6 J S難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 ! L% U5 g5 u/ G1 G$ A1 B$ Y6 ]. c
. F1 \0 [ k" [' j2 Gwww3.tvboxnow.com但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G+ y, E8 K+ l3 w
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
. D! M+ Y% H# S) G: ?# Z9 ~公仔箱論壇因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
' [8 U2 a0 T7 S$ e2 q哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，tvb now,tvbnow,bttvb' L- @5 C# K8 u& m/ p
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
( G- |9 [ N6 t9 f2 e" R/ s十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。2 o" ~3 f( P# E% q
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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