人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
# o4 Q& m1 y' s* }# htvb now,tvbnow,bttvb但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1戴「錶」睡覺。 公仔箱論壇# n2 y' ~" T. J& x$ C( h
" u, W" d+ [2 j有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 ) B9 Q" c1 I" R8 }; B7 R8 T3 ~
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! F. {. o( a+ y# [8 ^www3.tvboxnow.com2戴「牙」睡覺。
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- ?: y2 t; ]8 f3 F# A一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 公仔箱論壇& ~, p+ q; {9 Q
* J7 _, R: u! _9 gtvb now,tvbnow,bttvb3戴「罩」睡覺。 * c% ]; k3 j: h
3 O0 }* N# t ^6 P. P, R; j美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 www3.tvboxnow.com/ ?& k, j0 `2 e) w+ I
' s6 ~2 O; U' z8 D5 ~tvb now,tvbnow,bttvb4帶「機」睡覺。
! `4 j$ A# }7 g$ n& E6 g7 j* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o, r" n" X) ]0 p! i% B" ]" l
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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2 f, u& g) C: \5 U5 [8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5帶「妝」睡覺。 / M% R+ Y1 y6 u3 p1 b+ ^" H
" e4 f& e4 C# k+ H6 I' j g& X: S: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 公仔箱論壇/ \( F; |! A' {$ T6 O
) K3 M2 l7 w( @' [4 V0 gwww3.tvboxnow.com6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 公仔箱論壇5 M& P6 r3 _( C2 O
( M5 o' g3 \" W% x6 Z7 n公仔箱論壇可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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