) B- a: q- B) t3 O% R/ S L
6 v- |$ Q' y: E$ Q+ R6 R5 p# u材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e$ S1 k& w) N* v( i
深海海鱸魚柳 180克、綠意大利青瓜/黃意大利青瓜各 30克、茄瓜 20克、蒜頭 1粒（剁茸）、鹽/胡椒粉各適量、檸檬汁少許、黑醋10克、法國芫荽 2克茴香南瓜醬料：日本南瓜粒/茴香頭粒各 20克、牛油果粒 16克、紅洋葱粒 10克、紅燈籠椒/黃燈籠椒/綠燈籠椒各6克、蜜糖 2毫升、檸檬汁/橄欖油各 4毫升
2 }$ N& M% m- j: D% ^1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h4 G. w4 h) w5 m# a( i( e1 u
2 H. I0 e, F: t公仔箱論壇
: N8 `7 D0 U9 Z) y( |3 P公仔箱論壇$ _9 l8 k' p6 D* r5 ~+ R* R
做法
* V6 h. ^+ _3 n, }6 E$ U0 u w1.把黃及綠意大利青瓜、茄瓜、蒜茸、法國芫荽及黑醋撈勻醃片刻，放入坑紋煎鍋中，以大火煎熟，每邊煎3分鐘後盛起。
|: c8 @8 L/ Htvb now,tvbnow,bttvb
- _* M' {0 u P% m6 }4 Q2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.然後撈醬汁。在大碗內加紅洋葱粒、日本南瓜粒、牛油果粒、茴香頭粒、紅燈籠椒粒、黃燈籠椒粒、檸檬汁、蜜糖、橄欖油及綠燈籠椒粒撈勻醃20分鐘。www3.tvboxnow.com2 q- V7 d1 S4 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x" k8 S2 _ w E
3.海鱸魚柳加鹽、胡椒粉及檸檬汁拌勻，放入鑊以大火蒸 6至 7分鐘。
& f' R: u& E: ]# @, h5 S
8 Z( j& ]2 |* z9 v3 M; A4.把（1）放碟上，放上蒸熟的海鱸魚柳，淋上醬汁，最後放上少許法國芫荽做裝飾即成。
- j) o& G# @4 D. w; j |
發表於 2009-10-21 06:41 AM
| 