材料： : U) t+ q4 {$ e3 N* `8 [
1.小牛排切塊，用醬油醃過，2.大的芒果四分之三(微硬)，去核切塊tvb now,tvbnow,bttvb4 h3 q1 K/ Q* i: W
3.生薑絲 少許
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作法：
5 G0 N& J% C% \ lwww3.tvboxnow.com1.少量的熱油，把切好的牛肉塊倒進鍋裡，跟薑絲炒，炒到半熟的時候盛出來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [( S" w( Q- J0 k7 Z
2.鍋子裡面加一點水，切好的芒果塊倒進去，蓋上鍋蓋，燜軟以後就把炒的半熟的牛肉塊倒進去攪拌以後，與芒果塊攪拌後一起燜，熟了盛出來。
# Z% T* g% x+ l1 r7 M: p3.上面撒上檸檬皮，可以配燴飯或者是燴麵，來上一碗清湯，非常的可口。www3.tvboxnow.com/ W0 y* y+ _' ]+ w. i- i1 ^4 T
; O* r+ S. O3 T$ H備註：
' F# e8 J9 B0 w- m, c. u0 m; Ktvb now,tvbnow,bttvb芒果牛肉它的味道非常的開胃、清爽，不用加什麼調味料，芒果它本身有一種香甜甘的味道，這是水果自然的香氣。加一點檸檬皮是為了讓視覺上的色澤比較好看，吃起來有一點檸檬皮的清香與苦味，增加口感變化，也幫助消化。芒果當它遇熱的時候，比它原來生的時候還會甜，甜味會轉換出來，而且水果的汁也會融入到湯裡面，拌飯吃非常的清爽。 |
發表於 2009-10-21 06:26 PM
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