[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
8 R* H2 m5 {+ m* Y) N+ }tvb now,tvbnow,bttvb南瓜 半斤
1 U1 |' B- n- \7 Q; ?0 X' |雞蛋（打勻） 2隻公仔箱論壇4 q9 F3 R1 J: e
白糖 2湯匙& ?- ]! X+ f8 W5 l1 G
脫脂牛奶 3/4杯 www3.tvboxnow.com$ Z, C3 `: x* [- t
  
& U/ @2 D/ V$ `. e7 o4 Y# D( T. `# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
/ X, V& z4 b. Z3 ltvb now,tvbnow,bttvb2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 " l5 L" m! O2 p7 b5 v: d
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備註： 卡路里﹕95/份
0 ?, X6 k5 n, B) p8 ]- Z2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。0 F' P7 B; Y/ L6 Q: D
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。