材料：
2 @7 a0 a5 X$ m0 X, Z" m8 I2 m7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。闊條麵2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c6 ?: D! e1 k
南瓜肉約200克
% b# y$ x( V/ G公仔箱論壇肉碎100克
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9 [( t5 }; P0 a" U公仔箱論壇製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
& F% w# I# f" H: U, r公仔箱論壇2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。公仔箱論壇% _( x' \+ {; m1 H
3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
5 B7 B% Y% { vtvb now,tvbnow,bttvb4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。公仔箱論壇: ^) \! _3 Y3 T' ^1 s
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。
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9 O' @0 n+ Z- Nwww3.tvboxnow.com調味： 鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H( }( c6 Z/ P; W
低脂忌廉3湯匙www3.tvboxnow.com8 D8 _5 S0 d5 Y# ]
麵粉1湯匙 |
發表於 2007-4-18 12:48 PM
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