簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。
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4 _7 T- C: \8 G1 s# `/ p4 F2 nwww3.tvboxnow.com材料： （二人分量）2 c; R' j% O1 U( w0 R9 z
排骨 12
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海底椰 3
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清水 8杯8 T4 ?, G7 j3 v+ x, u" m3 q! Z6 F' Y
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- L g, |- G1 J3 s0 G4 m製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。tvb now,tvbnow,bttvb9 O. R) S+ H- F+ V6 r) g" g
2. 海底椰和薑片洗淨。www3.tvboxnow.com' q5 I0 P0 z# ~" { Q. h; x
3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。
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備註： 卡路里--235/份 |
發表於 2007-4-18 12:49 PM
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