. F- {+ i1 r9 g, D( `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: k( y3 I! y5 @1 Q3 V
材料
3 s$ A1 G7 A5 P) `* B* Y# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。波斯頓龍蝦 1隻、鮮蝦 3隻、八爪魚 250克、螄蚶 400克、洋葱 1/2個（切碎）、蒜頭 3個（切碎）、粗鹽 1公斤、黑胡椒末/黑胡椒粒各 50克9 ]; B- O2 c3 ]2 |' R1 H
www3.tvboxnow.com. m2 M5 t( R% l) M% r8 ?3 G6 c6 P
# s% J# ^4 Q) J公仔箱論壇做法
4 R% U6 S3 k+ Swww3.tvboxnow.com1.用少許鹽㨘走八爪魚身上的潺，然後放入滾水汆水後盛起。www3.tvboxnow.com# G5 o1 A$ M& M {0 q5 u! S
2 F. V* `! G9 m: ^2.燒熱鑊，用大火爆蒜粒及洋葱，放入龍蝦略煎至兩邊變色後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k: |) J% |4 y& u; j% c3 N7 W T$ V6 m3 M
: S2 ~2 {) ` f, S1 K3.原鑊放入粗鹽、黑胡椒粒及黑胡椒末，炒至粗鹽變深灰色，全部盛起放入燉盅內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C* o5 Q' Q$ y5 J. F
# `( d; W4 U6 o6 m6 t* @/ |# x% l- e% L
4.將所有海鮮埋在粗鹽中，露出八爪魚的觸鬚及龍蝦爪，營造海鮮爬出的效果，然後冚蓋，將燉盅放入已預熱至 200℃焗爐焗 1小時即成。公仔箱論壇4 z6 b3 ?3 K! e' k4 u& j
|
發表於 2009-10-27 06:14 AM
| 