甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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材料及份量:. _, H+ {8 t: H1 `3 A
蕎麥麵 2碗公仔箱論壇 h9 [; w( q8 X8 i4 m
甘筍絲 1/2杯
9 N9 t. [6 v6 z" X% {, e公仔箱論壇蘋果絲 1/2杯
3 V @+ p: q1 C g/ u, t* Ewww3.tvboxnow.com蟹柳 4條
4 P/ H2 _% A0 w1 ~( L0 Q8 M公仔箱論壇蛋 1隻5 s0 P0 |7 C5 b3 i9 f# i7 w( J
麻油 1湯匙公仔箱論壇 h- L1 r% E# Z" d' J9 A/ G8 X
白醋 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T( p3 i/ Z) {! X9 g8 v+ k
糖 1茶匙
l! r- s, i% b. g+ O$ T9 Jtvb now,tvbnow,bttvb日式甜豉油 2茶匙
+ D: G, G( M4 ]tvb now,tvbnow,bttvb蕃茜 1棵 tvb now,tvbnow,bttvb# q( J- Y2 i- r7 ?4 f4 ~
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製法:
: `: ^8 i! }7 _: _公仔箱論壇1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
& {7 A/ K6 m7 g2 m% m! ]7 ywww3.tvboxnow.com2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。www3.tvboxnow.com6 t8 H4 h O% T* R; F5 x! O
3. 甘筍,蘋果切絲待用。
W& K) B0 p% _" R2 q6 d/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
% _4 l8 D5 R& C" I5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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