甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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1 [; {& S9 E8 A& j/ `4 w4 Otvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:# e, \0 P* c3 X9 F! I9 F' p
蕎麥麵 2碗+ C4 p+ y7 d+ t( d. W( U4 g" F% z
甘筍絲 1/2杯
. r2 }* N- U" v! P蘋果絲 1/2杯
/ n' E( K3 w( P* H% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳 4條
8 ]3 R- v ^ f+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 1隻1 m |. U- N6 b' h$ N$ n
麻油 1湯匙
( ?7 R, F2 l5 ]白醋 1湯匙6 r: u, W7 g0 P
糖 1茶匙
5 E1 J+ y* y2 F! K. o4 v* d P/ _日式甜豉油 2茶匙6 ~) e4 v. r3 u4 y7 c5 r! T7 p; D
蕃茜 1棵 ( z& ] v# T4 D$ Q& E; G$ D
- o4 @% I/ g" r& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:, Q8 Z0 G6 @2 \8 D
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
, G* F( N# P. @! E' ~: R+ a8 {( m2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?8 I) T9 ]/ ~; J% ^4 q$ d
3. 甘筍,蘋果切絲待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d; K+ _- s# G# j& B
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
5 I. a5 U( J; Y& L; R) Hwww3.tvboxnow.com5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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