材 料 : + I% P, c8 N5 `8 r- X1 \# |
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） tvb now,tvbnow,bttvb1 x9 r$ [' H1 t. p2 R4 n* T
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3 水梨…1塊（pear）' M! h3 r. q* m1 L/ {1 w
4 金桔…1顆（tangerine） 9 q- a) a; e. _' o4 u
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）
- l$ Q- \5 C6 Atvb now,tvbnow,bttvb6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）公仔箱論壇( F# U) n6 m( E- X
, I9 l: T) J) b2 d" ]9 g4 A8 R$ g公仔箱論壇7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） ! G& {+ k9 v2 T) r# ]
8 水…250 cc（water）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^) m! t" D, N2 t
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做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，tvb now,tvbnow,bttvb: O- w: Z6 ^& |
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。公仔箱論壇) q' {) c/ l. a3 t$ {5 V$ _6 q5 B
7 B( e/ U! Y+ o# V9 v5 Y6 Bwww3.tvboxnow.com營養成分分析： ) X/ n6 i5 O# M1 I; M. C
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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