材 料 :
5 V& Z3 w& z- ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d6 z- }9 t; f( B; D0 Y$ g
1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） 公仔箱論壇9 K& t% b* y# X. |( h0 {- r- E
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3 水梨…1塊（pear）公仔箱論壇5 d+ g, @5 z7 ] r/ m
4 金桔…1顆（tangerine）
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）tvb now,tvbnow,bttvb. K: W [& E5 _* X: ?
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake） U: e% l$ T, R& n% _5 y+ V
+ v* g, l8 l& l4 k; h; A/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） tvb now,tvbnow,bttvb2 v* J) b; O, E% U& l9 I$ l" ]
8 水…250 cc（water）5 u' y4 c4 P8 ^ Y2 F
: k' G z+ [- b% g公仔箱論壇做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
4 ^. L9 n+ v* r1 M再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。4 h! p; w# k5 D. y
tvb now,tvbnow,bttvb }4 I: q2 D' G: | X9 T- L& w
營養成分分析： / n7 T( n% |, t: w. T; ^
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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