材 料 :
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） 7 c+ [& t9 y; }: O
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3 水梨…1塊（pear）
7 H5 l; Z+ T! m* V4 I! A- v& K公仔箱論壇4 金桔…1顆（tangerine）
1 z* c/ Q/ R2 G0 l) w7 @. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- ]/ X1 H, j, R& y3 r, D
5 桑椹…4-5顆（mulberry）tvb now,tvbnow,bttvb8 I8 I6 F0 h b, ^
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）3 E5 Y' X7 \4 A* _
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7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
* Z( _! f6 y7 g \www3.tvboxnow.com 8 水…250 cc（water）
1 Q. L% ?( }8 A W+ c) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z( y) g4 c7 C- z& x
做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，( r" {; s9 ^) n* A `) g
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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# { t4 @; ]. h3 O4 Z營養成分分析： 公仔箱論壇9 r/ s4 N( y* ~. P% o
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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