材 料 : ! }& S6 v! h) ~3 _
1 芋頭…20g（taro）2 蘋果…1/10顆（apple） 公仔箱論壇- i5 K5 N# u6 o
; S% o& Y9 `0 }, w* jtvb now,tvbnow,bttvb3 西瓜…30g（watermelon）
! y. H: p. A& B3 P7 \3 C# S I9 vtvb now,tvbnow,bttvb 4 草莓奶昔…2大匙（2 tablespoons strawberry milk shake）
. q' T0 h4 D l9 H' Z: z公仔箱論壇www3.tvboxnow.com/ I( N( S7 E2 s, t7 `4 E2 N2 u# ?
5 水…250 cc（water）' [8 O( g1 n( z8 @ ?5 e
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做 法 :
4 F& I: `5 \( a3 q2 r% K公仔箱論壇1 芋頭切塊蒸熟。; }' I: N; `/ Q E
4 O5 a+ D$ {& M& C& c, m: j, S; N! xtvb now,tvbnow,bttvb2 將材料 1、2、3 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒，再加入 100cc 水及草莓奶昔打均勻即可。www3.tvboxnow.com$ @) q7 h4 s$ n, S x9 e
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營養成分分析： 公仔箱論壇" f1 `) L9 n Z5 w3 H
1人份 133卡 | 
發表於 2009-10-28 03:57 PM
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