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' _9 e6 v" y( xwww3.tvboxnow.com原料:$ _3 u4 V- ~- R# ~9 {
太阳鱼3条(约400克),盐,糖,油,生粉,姜,葱7 d# P0 R5 L2 Z
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb: O' W- N* H; g/ @: ~
街市买回宰好(去内脏)的太阳鱼,清洗后,去脊骨与鱼刺鱼刺,切割成鱼柳。清洗鱼柳,晾干,再于鱼柳两边拍上生粉(不宜太厚),洒适量的盐和糖调味公仔箱論壇. R( V U3 J9 d; v6 L: F5 w
(不宜太重),并放于碟内,热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油,大功告成
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/ P) J$ M5 P9 X7 O7 J7 t6 O, J5 k: I1 Wtvb now,tvbnow,bttvb特点:% h3 Y8 B" |! `6 P, ]
肉滑,鱼味鲜,骨少,营养丰富,适合老人小孩食用! |