[中式食譜] 红焖羊肉

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原料：羊排、红萝卜、大葱、姜、八角花椒等卤料、糖、盐、辣椒等
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; C0 q' `9 x7 }; X做法：羊排焯水，洗净，焯水的时候放半个苹果，能帮助去除膻味;
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锅内烧油，糖、辣椒、大葱姜等卤料炒香，放入羊肉翻炒片刻(加些红酒味道更好);tvb now,tvbnow,bttvb' A: E6 E; @; B' m$ o
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添水，大火烧开，小火焖一个小时;公仔箱論壇9 ]+ [! k" A: y. r+ E! D9 l4 e
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放入切好的胡萝卜块，加盐再焖半个小时就行了。