[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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) J8 H) a% l* V7 ~; c5 z公仔箱論壇其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， www3.tvboxnow.com- k3 t9 s5 G9 a3 t% E# ]" u& L0 {

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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
% E. o! K8 Q2 ]9 i. |下次我真要試看看~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z& [' n' Q) D' F1 R1 u3 K0 X# X
謝樓主~