[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb$ W# J# \, x5 x4 {9 Z5 X- B$ S& |
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 公仔箱論壇9 `7 N. ~" t# w# h+ B

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5 ]6 \* t% @  Atvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!公仔箱論壇5 {6 f4 @% c6 _# ?5 ^% |, \
下次我真要試看看~
5 h" h& z; v. v* P: Q. [謝樓主~