[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y  `9 o8 B* S/ ~/ S
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， ( P# V( n# x3 P. B

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1 r9 E4 s' M( b! U, p5 i令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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% Z' Q4 }2 H' n) ?! Y/ y' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 5 T0 p5 W$ W/ u0 q- Y: B, [
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， , s( ?$ U3 S+ x/ s

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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 tvb now,tvbnow,bttvb, ]7 E! O8 s8 P0 T5 v' W- w8 w
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! l7 H3 C2 H' M: ^; F! q5 m# T公仔箱論壇可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。