[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 3 B) Z' _' t% t4 P0 v7 _
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇1 E/ y; E# a' u6 C' u
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' N' A( u6 y4 }+ k( G8 d令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， tvb now,tvbnow,bttvb+ c3 G* h8 L# h& b
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, ]; C5 F+ A  r% A2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb- W7 `8 v# [) @! r- S. y- b
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0 \$ y* o" g& y, }( U! \) R公仔箱論壇所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j- }9 }( }! R  l2 H) m( R% z, Y# c, t9 a
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 公仔箱論壇7 E4 h2 _! D  `8 Q
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& [3 w6 x0 `/ P自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。