[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb2 p- i& c6 r0 j, r1 `6 P9 m

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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7 j6 c9 a' ]3 v+ a8 E2 Vtvb now,tvbnow,bttvb会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， www3.tvboxnow.com6 [+ F. B  `; W$ V% L' i0 W' [
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 $ a5 [" s3 C! d! v3 t1 {! ^
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; u0 T9 u( Y/ S) i/ q5 N可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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- D  p. K' x' c! ~2 o/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。