[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |, J, t+ ?9 r0 D
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* K9 j% F7 [$ \  d做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
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4 s# m6 E, u- Z/ A公仔箱論壇吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `/ j0 C9 `3 b/ I3 b0 K* i; J

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故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， www3.tvboxnow.com% M8 V7 }1 ]# X' n9 V

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" T" h5 J3 ?4 c- r' _8 D" {4 vwww3.tvboxnow.com否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了