【材料】
% b, F6 t9 k; h% W$ m木瓜一個公仔箱論壇7 d1 f6 C1 C. F0 W2 i
牛鰍魚一條; U; Z* X# @ H7 r7 M! b
無核紅棗六粒
' H3 Q8 t0 u7 R ]! Q: |9 H0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑六片
' h9 {# U7 F, J- d' Mtvb now,tvbnow,bttvb水十五杯
" F+ ?5 o3 S2 F& |; }' Swww3.tvboxnow.com
( z5 `3 Z$ [- } X9 Wwww3.tvboxnow.com【做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I( L; J3 |% z+ i h1 v
(一)木瓜去皮去瓤，洗淨切厚塊。
8 k# v* J6 E7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二)紅棗清洗乾淨。薑片洗淨拍鬆。; {1 m/ l1 h4 b" w
(三)牛鰍洗乾淨，以少許鹽抹勻魚身，落鑊煎至兩面呈現微黃色。
+ b$ q2 U4 |. K" y7 P公仔箱論壇(四)將十五杯清水、薑片放入瓦煲內，猛火煲滾，再把賸餘材料放入，大滾二十分鐘轉慢火，續煲一小時三十分鐘，再改用大火煲十分鐘。
# @2 J$ v, s' r* M% y' d+ e* y(五)以適量幼鹽調味，便可供飲用 |
發表於 2007-4-22 08:15 PM
| 