[西式食譜] 魷魚筒釀飯

tonyyyf

材料 : 中魷魚 2條 白飯 1/2 碗 火腿 2 片 鰹魚碎 1 湯匙
; D( ~9 s8 ~  ]/ dwww3.tvboxnow.com醬料 : 燒烤醬油 1湯匙 蜜糖 1湯匙 水 1湯匙
5 d4 H* ^1 X8 z, H  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料: 日本醬油 2湯匙 砂糖 1茶匙 水 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n# }3 w/ b1 E, d5 T, M, @

$ A8 ~' I$ m/ p) R  p公仔箱論壇做法 :tvb now,tvbnow,bttvb7 C5 _1 D! F, C- B9 Q4 T! {' W
1.中魷魚去內臟及軟骨，洗淨， 瀝乾水分。火腿切幼粒 ，與鰹魚碎加入白飯中拌勻 。
# F( G% |. X  _5 f公仔箱論壇2.將飯填入魷魚筒內至七成滿，並以牙籤封口。www3.tvboxnow.com- F1 @- @. Y; y2 p. ~3 L$ V: \
3.魷魚身掃一層油， 置於已燒熱的烤鑊上，以慢火至略為金黃 。
) n# S2 B7 X  k3 k6 z" \; ]' F5 Y4.掃上已拌勻的醬料略燒，上碟，將煮滾的汁料淋上便成。
4 S* z4 [, j2 x4 P# g; J# u( X公仔箱論壇
3 U4 Q# ]' L3 T$ L8 p. Jtvb now,tvbnow,bttvb注意 : 魷魚不能選太大條，否則肉厚難烤熟。填入飯亦不能太滿，否則魷魚收縮後，飯 會溢出，故只可填入七成飯並以牙籤封口 。