[中式食譜] 甜粟米蟹粉

nt1972

; [3 E8 {9 ?7 u  p) N5 l5 o9 Y& [9 {www3.tvboxnow.com
0 o+ X% |1 z) c  f8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇/ }$ z; C( f1 y% `! L
粟米 2支、蟹粉 75克、青甜椒 1湯匙（切粒）、紅甜椒 1湯匙（切粒）、橄欖油 2湯匙，薑茸/紹酒/白胡椒各少許、蠔油 1茶匙公仔箱論壇. r! y& m4 x' P1 J* v
tvb now,tvbnow,bttvb' }+ @6 S! _" E8 {8 K

4 ]! E$ N% o; Z' ywww3.tvboxnow.com做法
# a" T2 @+ z7 ~( Q: |' x3 ?tvb now,tvbnow,bttvb1.用刀將粟米削下粟米粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n; n( h- V) i! ]0 `

. y, j3 N. G: P# I0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊，用大火爆香薑茸，放入蟹粉及紹酒，炒香後盛起。
( i: E+ Z7 M$ [" i" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H  s) P  _. M- v
3.燒熱油鑊下橄欖油，落粟米，用中火炒約 3分鐘至熟透，再下青甜椒、紅甜椒、白胡椒及蠔油，炒約 1分鐘，最後加蟹粉炒勻即成。