[中式食譜] 甜粟米蟹粉

nt1972

/ i6 ~4 S1 _: b! [, Swww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s) z6 H* N; W. K9 v  i% w
材料
; i' m9 [/ }& W* _粟米 2支、蟹粉 75克、青甜椒 1湯匙（切粒）、紅甜椒 1湯匙（切粒）、橄欖油 2湯匙，薑茸/紹酒/白胡椒各少許、蠔油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [6 `. C$ {7 U3 q

% M7 [+ g( n& ?: h' R. t- Swww3.tvboxnow.com
( L4 \0 u$ y) D0 L. b" kwww3.tvboxnow.com做法www3.tvboxnow.com' ?  c0 u* N0 y' d0 \6 U
1.用刀將粟米削下粟米粒。
! e; |! q$ j6 L- n, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y& ~! X. L6 ?( m: B" r
2.燒熱鑊，用大火爆香薑茸，放入蟹粉及紹酒，炒香後盛起。
8 S# L) p$ ~  }  R: w  w. [
9 w5 ~6 H5 U4 R8 ^* q: D" ]+ Ztvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油鑊下橄欖油，落粟米，用中火炒約 3分鐘至熟透，再下青甜椒、紅甜椒、白胡椒及蠔油，炒約 1分鐘，最後加蟹粉炒勻即成。