不宜立即飲茶。% G/ a E1 p$ a9 x- m
tvb now,tvbnow,bttvb3 b8 p5 z4 i9 P- Z, T1 N8 C) `
飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。茶葉中含大量鞣酸，與食物中的鐵元素結合，阻止鐵在腸道的吸收；鞣酸與蛋白質結合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內瀦留的時間，不但易造成便秘，而且還增加了有毒物質和致癌物質被人體吸收的可能性，所以進餐後不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t! c& }8 r; H8 _3 Y
/ a, M8 U2 O# D% U# itvb now,tvbnow,bttvb不宜立即吸煙。. q# @" K8 V1 q, B9 A% ?
4 {) T2 b& R. C7 g9 F% `9 nwww3.tvboxnow.com飯後胃腸蠕動加強，熱量增加，人體各器官處於興奮狀態，血液迴圈加快。此時吸煙，人體吸收煙中有毒物質的能力也最強。4 a2 a1 o6 F6 q# t
% D$ ]) F0 C m t& ~不宜立即吃冷飲。
/ n4 m) i: g0 _+ o8 \
! t# Z) S# A5 r老年人的腸胃對冷熱十分敏感，因而飯後立即吃冷飲極有可能引起胃痙攣，導致腹痛、腹瀉或消化不良。公仔箱論壇* e6 d; q, K/ E5 I+ |! f1 O
www3.tvboxnow.com5 d7 F7 R+ O/ I5 f- a; L
不宜立即刷牙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q. o$ J, Y* I" ]6 X# H
" L" ^. x& h: l0 ?! }+ z; d+ R3 H% z1 n
否則會使鬆弛的牙釉質受損。
2 ~% R: p4 V6 i7 m. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V; L/ ?6 ]5 W: Q6 U% L
不宜立即吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R8 ]7 e; e8 I( p
tvb now,tvbnow,bttvb2 _4 x( s/ }' f1 Q$ L9 ?9 l' E! p
水果中富含單糖類物質，他們通常在小腸吸收，但飯後他們卻不易立即進入小腸而滯留於胃中；因為食物進入胃內，須經過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出，飯後立即吃進的水果會被食物阻滯在胃內，如停留時間過長，單糖就會發酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過多、便秘等症狀。同時，吃了魚、蝦後不宜立即食用葡萄等酸性水果，因為魚、蝦等含有高蛋白和鈣等物質，與含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物質，引起胃腸不適。吃水果最好在飯後2～3小時或飯前1小時。如果吃了腸類熟制食品，再吃一些桔子、檸檬則有益處，因為熟食製品中有些含有亞硝酸鈉作防腐劑，而桔子等含有豐富的維生素Ｃ，可有效抑制亞硝酸鈉的合成，有利人體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b' a- J: Z* T3 s1 _5 n, S, w
3 A' b' _; `, s: t0 S# k7 stvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com. g* t& M3 _$ }& Z
4 P, i: v! B: R- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不宜立即洗澡。
9 ]6 m O) s, X& S* M4 q7 p
4 o9 g: V. r4 F: D公仔箱論壇洗澡會促使四肢皮膚血管擴張血液匯集身體表面，使胃腸血流量減少，消化液分泌減少，降低消化功能；若經常飯後洗澡，會引起胃腸疾病。另外，還易導致冠心病者發生心絞痛和心肌梗塞，尤其是對高血壓、高血脂者更為危險。飯後1～3個小時洗澡比較適宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O# Q2 e3 L+ F
. G" T. K* j2 b. P, B. u0 N# j! ^不宜立即散步。
5 {3 m$ T; s- M9 s5 h
* \+ `& H4 L- T5 Q* Z) [飯後胃處於充盈狀態，即使是很輕微的運動也會使胃受到震動，增加胃腸負擔，影響消化功能。飯後大量血液集中到消化道，大腦供血相對減少而出現輕微的缺血，因而有昏昏欲睡的感覺，此時散步，尤其是老年人，易出意外。飯後立即散步對患有冠心病、心肌梗塞的人可導致頭昏、乏力、眩暈、肢體麻木；對患有消化道潰瘍和胃下垂的病人則會加重病情。飯後宜靜坐30分鐘再活動。
j% {: R% d# M! [www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( Z+ k/ j8 d7 U
不宜立即運動。www3.tvboxnow.com2 C% _: g J0 ?' h/ j' t8 ?
3 M/ n0 N. k5 }2 }* U, Z& J
飯後半小時內，胃因接納了食物而變得十分沉重。此時參加運動（即便是散步等輕微運動）會使胃飽受"動蕩"之苦，使消化功能受到影響；長此下去甚至會引發胃病。因此，老年人用餐後最好坐上半小時，然後再外出從事散步等輕量活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \- Q e$ Z6 [" T
) U' e& t1 ~+ q$ Ctvb now,tvbnow,bttvb 不宜馬上松褲帶。3 s1 M. i6 y: q& _" n& q
www3.tvboxnow.com8 R; D; i8 p* O3 i# L
因為飯後立即松褲帶會使腹腔內壓力突然下降，消化道的支援作用減弱，致使消化器官和韌帶的負荷增大，促使胃腸蠕動加劇，容易發生腸扭轉，腸梗阻，以及導致胃下垂等。
- i7 O7 i$ X6 l+ ^4 [5 a% }; utvb now,tvbnow,bttvb
# W# c' t z& ~2 X# p9 ~, }4 \1 Cwww3.tvboxnow.com不宜立即伏案工作。公仔箱論壇* R3 p; E( ]7 I) g# c( B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J7 _/ K/ s) |
飯後馬上伏案工作會影響人體對消化器官的供血量，不利於充分吸收營養。
, T- J. T/ ~5 @
9 e6 W* c8 H) i& B3 v% Rtvb now,tvbnow,bttvb不宜立即看書讀報。
$ f! y. l" ^4 a. s7 N5 a [+ Y! Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q2 _3 F" J- A' O
飯後讀書看報或思考問題，會使血液集中於大腦，從而導致消化系統血液量相對減少，影響食物消化。tvb now,tvbnow,bttvb7 O' k- p! s' Y* T6 G( O
+ V1 v: e, {6 pwww3.tvboxnow.com不宜馬上松褲帶。www3.tvboxnow.com- V: ?( E/ ^& Q3 A% z/ d# k
www3.tvboxnow.com x4 c1 i7 I8 k' Z1 _- f- {
因為飯後立即松褲帶會使腹腔內壓力突然下降，消化道的支援作用減弱，致使消化器官和韌帶的負荷增大，促使胃腸蠕動加劇，容易發生腸扭轉，腸梗阻，以及導致胃下垂等。
4 p1 Q" s% m/ [' e( w, m9 ] j' _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [' ~/ ]+ Y$ F* D+ [* c6 o
不宜立即伏案工作。
4 \; ] r, s! N4 w2 r, O9 L, atvb now,tvbnow,bttvb
2 f4 K# M$ L" r* s2 E公仔箱論壇飯後馬上伏案工作會影響人體對消化器官的供血量，不利於充分吸收營養。
) \6 Q: I- D* K# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v, J; C7 b( u; d1 g) i+ m不宜立即看書讀報。公仔箱論壇# [1 ?: w/ D& [" j5 J/ S
www3.tvboxnow.com1 J @1 B, X3 t _" w
飯後讀書看報或思考問題，會使血液集中於大腦，從而導致消化系統血液量相對減少，影響食物消化。 |
發表於 2009-11-21 09:12 PM
| 
