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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱2 i' ]" Q* e- Q& v& E, G) h
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷; P" P2 S! y! b! n( D+ i9 h
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症! _/ J$ r, `- }+ b
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
, n5 o) w: `9 k0 ^. g2 T; N! Owww3.tvboxnow.com雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
2 }0 r% d' D( g雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb' ?+ t5 v: H/ G- M5 e# }
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
+ P+ P  b8 C; L. N* `" @! ttvb now,tvbnow,bttvb豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝www3.tvboxnow.com9 C3 r) Z4 e* \( Z
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
! U7 D( b* ~$ h& }4 twww3.tvboxnow.com羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血  h* G& W9 A) t* H* C; f
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
8 U# e5 [2 o5 ?: ^2 D  ~+ }( {$ n- }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓& M* ^& x: d% p5 j8 t
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a+ p1 I3 [* L& @1 w& `1 z' q0 w
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇2 u! ?: e" F0 i' t  f! b
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退tvb now,tvbnow,bttvb& _3 h8 _! |% p! [
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒www3.tvboxnow.com! f& b( Y6 t! `  {
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症www3.tvboxnow.com7 k- k5 b  ^8 ]. y3 i+ l
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
' ]: o- z1 _/ M  [$ ?! F& j公仔箱論壇蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
" n4 o* h5 L/ ptvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛www3.tvboxnow.com5 R& i5 h1 N. k
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血3 m6 C4 {" i* C8 p
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常& g: a9 l$ H& E, D
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
2 u% H/ T/ N4 O) C( E公仔箱論壇海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇公仔箱論壇8 P! A# c6 [6 `9 n: {8 J
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
1 J7 ]4 V* `7 q0 ?% l1 n" |9 W公仔箱論壇芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
6 @: U3 r* v! D$ f% g2 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症www3.tvboxnow.com7 s  V% X& k4 a' Y
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5 \" B; d# ]. z2 s6 q# p4 o
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
4 h7 V% [: q. G8 E: Etvb now,tvbnow,bttvb提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
! @( u" K; C# M3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
7 r% k, ?& a6 t8 T# B芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
- Y+ m4 U# x. u+ v( F0 \www3.tvboxnow.com山竹  葉酸  防止貧血tvb now,tvbnow,bttvb6 q' \4 V7 o" o3 S2 M1 N! b6 S* ]
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
" h8 I! i% F- b3 f( |0 P奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘tvb now,tvbnow,bttvb! B( |) Y0 C$ s+ L) O3 f* X: W7 S
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
* M5 y$ T2 H! v/ X8 Z# m木瓜  維他命C  整腸
% p' ]& q. R3 O1 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞: Y0 i. @& C: a. g
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題tvb now,tvbnow,bttvb8 i/ Z( W. J; a
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
) `1 v: e2 n4 ]7 l公仔箱論壇葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
) j9 ]" ^4 T! j: g, I0 N葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質tvb now,tvbnow,bttvb- o  k8 F8 A  w$ ?5 P
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝, o# A. z) M2 A
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
: y& h1 D( j+ p. k* f6 V" F3 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
2 v6 T8 A- @3 \5 A- y公仔箱論壇木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒tvb now,tvbnow,bttvb+ O' O; H  |3 w! ^. B
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
0 k! d# n; G' Z( b" ^' V" f荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
) _. J* C% i" s  P0 ~啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
. O7 L' R5 ?% p& J8 B2 O檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
9 V6 v) z% C4 ^- d. {  m藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌tvb now,tvbnow,bttvb. C* f) A6 W- @0 \
榴槤  脂肪、纖維  通便公仔箱論壇9 L7 A. z2 k6 p4 L) c
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
$ S; g8 u. d4 H( W& j蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
* Y0 V3 e2 n' ?, \3 M牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症tvb now,tvbnow,bttvb2 o7 F: x$ L2 v& o  P; k
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒公仔箱論壇* z' e" R9 G# n; K; w9 D/ _6 o
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神& s$ x9 N, x. Y1 a# L+ L" `3 o
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
( A7 R& [- U4 E2 Ptvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {3 h/ u3 v0 ]# Q: i
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
2 v+ k) N; s- U8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇8 J" M! C9 L. |! M7 ~9 q" i
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `7 T0 I' n( {8 P' }
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
3 ?3 b  d4 j5 d3 g& o# _! p- Utvb now,tvbnow,bttvb日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力www3.tvboxnow.com) K3 W, c. F' q8 u# ^
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
/ J1 U# Y) k& b  s* N' U7 s* C% j公仔箱論壇奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
+ \0 n! Q, ]. X5 l& XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤tvb now,tvbnow,bttvb' G" }6 W6 F6 B+ G9 k, X
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
1 k- h" H" I4 C  G公仔箱論壇杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
- A( X$ {0 g$ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
6 S5 q* S% N6 K$ qwww3.tvboxnow.com糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
) t1 b. Y$ n# X: P) ~* {纖維  消除疲勞、便秘、老化
7 `, v, Y4 w/ n# }3 S; Lwww3.tvboxnow.com意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物www3.tvboxnow.com  _. q  @5 L6 v  ^
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
4 y3 I" q1 t) _7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
, G- J% B2 D  P5 `1 H* \2 x1 m椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
6 b. F2 L3 V; w5 ktvb now,tvbnow,bttvb椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
* z' L! W* O+ ]# \6 p) mtvb now,tvbnow,bttvb芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬. G' V) \# ^' ~7 f3 _$ M
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症. e! I) K+ u3 ~2 W) P7 x
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
: d, K/ ~5 a0 {) K  T西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
) D! V* c* r/ q* Ytvb now,tvbnow,bttvb菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
/ g- y. M* n9 s7 ?; P公仔箱論壇西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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