 : g* F% ~4 y* t0 K
www3.tvboxnow.com( f* m* K/ W# w( K- V
材料& Z3 ~: G& ?/ A; s
去骨帶皮腩肉 2 1/2斤 上皮料：鬆肉粉 1/4茶匙、鹽 1 1/2湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb# V" X( T) M+ J2 L( M' e; Z
+ _9 }" L9 [- E' ^5 e
調味料
, l7 j; a6 y ~: H公仔箱論壇熟蒜茸/生蒜茸/雞粉各 1/2湯匙、砂糖 1湯匙、鹽 2湯匙、五香粉少許6 F4 {8 w! {! E5 n' ]' n8 k
+ S' K- I& U2 C8 k: M* _8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 i/ y W# B. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法www3.tvboxnow.com B$ g0 T5 V- X! O5 m
1.將砂糖、鹽、雞粉及五香粉拌勻，再加生蒜茸及熟蒜茸拌勻成調味料。
3 q: Q+ Q' b# [+ G% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I. T5 e# r A5 R8 _. B( d2.腩肉洗淨瀝乾水，在豬皮上均勻塗上鬆肉粉及鹽，反轉後在骨縫位置輕幾刀，塗上（ 1）醃 2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~! k) E$ R! o. V, S& b
( {: i. {9 {) F1 c% ~ g2 G
3.把腩肉用鋼針沿邊位串成井字形，放在網架上，放入已預熱至 200℃焗爐焗10分鐘，見豬皮呈嫣紅色，取出用針在豬皮上刺插，俗稱鬆針，然後攤凉。; J3 V- M+ h! v* I4 J/ R" d
* e! {! o1 N& t8 O5 R% A0 X4.將腩肉放入已預熱至 250℃焗爐燒約20分鐘，待腩肉的皮全部焦黑，冚上錫紙，將焗爐調校至 120℃再烤 25至 30分鐘，取出將燒焦的皮刮走，將燒肉斬件即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M h: _7 k: Z$ v: |5 L/ A
|
發表於 2009-11-30 06:05 AM
| 
發表於 2010-3-29 05:54 PM
| 