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: {$ n g: ^6 r9 T: a0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
$ @1 j% ?! q% ]9 e+ c; I. k% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙www3.tvboxnow.com7 p* M$ i/ T2 m& v# F* W2 f0 r
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" A2 r" E3 c/ V* T, D! S8 Z, Qtvb now,tvbnow,bttvb做法
5 z* N, ]& ?+ f% W1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y L5 M9 I* P6 v
+ R [7 ~7 o+ E7 B& vwww3.tvboxnow.com2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。www3.tvboxnow.com: G) S0 H4 g" ~; R2 ~4 X# E
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3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。tvb now,tvbnow,bttvb h9 h0 D+ O0 Y+ R+ k6 \" s4 i- r
9 H0 f- q1 ^' v7 J vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。
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菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。
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發表於 2009-12-7 06:08 AM
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發表於 2009-12-13 11:58 AM
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