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6 z% J3 c6 i5 L7 R- F: o公仔箱論壇材料- a9 E3 o J3 n$ @6 q$ X
醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許1 l' f G. ^) k' _8 I* e, I
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做法
# `% f. v; y5 s8 Stvb now,tvbnow,bttvb1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U% ]0 }- e3 D* c7 n5 l
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2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。www3.tvboxnow.com5 G. K$ D! O6 |7 x* l
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3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。
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0 ?7 e3 q2 d0 o4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。www3.tvboxnow.com: n2 N1 }. I C' S8 q) m9 `/ `
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