- R1 @$ D+ |% p$ E) p4 P0 I
- x! ]: e V, w
材料3 ?; C6 H7 Z k+ c
醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許
/ J! _; ?5 O0 Z8 x9 S! A* p3 Y公仔箱論壇, p% \* c1 G: u6 \
$ q. [, y9 p: i) `; k7 V) a- E* \
做法公仔箱論壇1 F5 e- h# L* P9 f$ k. ^ [0 ^
1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。4 X; n" E' d* W4 @$ O0 ?: `
. l7 X+ f. @7 M4 mtvb now,tvbnow,bttvb2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。
2 I! g# l. n& utvb now,tvbnow,bttvb
3 E' M% Z. H. O* r( C6 l ~3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。 v6 s" R0 ^8 w# Q
9 W K( D) Y' `4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 S* }7 \8 x9 ^
! j# W- J1 o" g8 a; i- {$ Q6 J 公仔箱論壇, x* O# t! N; ~! c& M
www3.tvboxnow.com8 d, }5 K1 C# a1 B( q) L: o

3 Q( e+ `0 ]$ J, S1 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d+ Y, D4 C9 o- {/ A

' V, n$ T. p( _' ~www3.tvboxnow.com3 n, Z+ `) d; K# v d# ^
8 H3 g# Z. f9 {% B, K, C
' C; ^9 _$ ]: _0 T公仔箱論壇 |