材料:
% [1 K7 A/ \7 L" Ewww3.tvboxnow.com醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許.
2 p* w* u4 O2 s. E. g公仔箱論壇公仔箱論壇* X0 v( j+ r# K, s" y% V
做法:
( ~# \% j- |* U7 @$ X' b4 J1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。; x3 Z7 q) u% x! X$ \
tvb now,tvbnow,bttvb. |* B, N9 M- o( R9 H
2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。
$ v( M2 h) E) z
. v; [, t' E+ k, q# _8 E4 c0 a( Ptvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。
1 Z4 P) X4 C6 B/ ltvb now,tvbnow,bttvb
% ?5 B9 u" |0 }7 E/ w& htvb now,tvbnow,bttvb4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。 |