为什么吃完饭喜欢伸懒腰？感觉很不礼貌,实际不是的.
5 g( A) D# g$ N 公仔箱論壇8 d0 l' A. Z) f) X( Q
春季养生俗话说：“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。
7 J; e& V: N6 Z2 S H5 t! Vtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb* ?# Z$ ?( \. h2 x7 ]$ l
这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲劳的时候，有意识的伸几个懒腰，也会觉得舒适。
% B! b4 C7 n7 B! [- P' W7 itvb now,tvbnow,bttvb
! i2 j. ^ @- O公仔箱論壇 所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢？
& E, d3 f0 O- g; Z3 L. w. P# j公仔箱論壇
( d: G+ U! q. @) a! [* s& W. r# R8 O/ `2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大家知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。
& P/ o, l1 ?8 X4 Awww3.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb9 C6 x i2 l! p! }
人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1/50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，导致工作效率降低。所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T9 Y$ ?" `, p: @& i
公仔箱論壇8 E! J! _& i" i( X' I
110岁的长寿老人俞生光干活累了，总要打一套"白虎拳"或者伸几个懒腰再继续工作。这就是他在生活中悟出来的健身哲理。坐久了请多伸懒腰，这是给坐办公室一族的忠告，也是让您在春天保持旺盛精力的"法宝"。
; W3 n; ~& r1 h9 x9 ?3 y R* ]$ C6 ytvb now,tvbnow,bttvb
; a$ P' E; p1 }0 l$ ~; _! \www3.tvboxnow.com 所以说,没问题的,但记得在公开场合还是回避这一举动为好! |
發表於 2009-12-18 05:39 AM
| 